Братислава, 12 грудня 2018 р. (HSP/Sputnik/Фото: Pixabay)

Дослідники виявили спосіб позбутися вісцерального жиру на животі, який оточує внутрішні органи. Щоденне вживання 10 г розчинної м’якоті може допомогти. Про це інформує англійська газета Express

Зазначається, що речовина може зменшити рівень вісцерального жиру на 3,7% за 5 років. На думку експертів, м’якоть міститься у вівсяних висівках, горіхах, насінні, квасолі, горосі та деяких фруктах та овочах. Вчені передбачають, що цільнозернова їжа змушує вас почуватися більш насиченими, що полегшує контроль над апетитом.

Крім того, вживання мононенасичених жирів призводить до зменшення відсотка жиру в животі (велика кількість міститься в оливковій олії, авокадо та деяких інших видах горіхів).

позбутися

Ми рекомендуємо

Увага

Шановні читачі - дискусанти. Відповідно до законодавства Словацької Республіки, ми зобов’язані надати їм всю інформацію, яку система збирає про вас (IP-адреса, електронна пошта, ваші внески тощо) на запит правоохоронних органів. Будь ласка, не додайте коментарі до обговорення на нашому веб-сайті, які могли б здійснити фактичний характер кримінального правопорушення, зазначеного в Кримінальному кодексі. Зокрема, ви не повинні публікувати расизм, підбурювання до насильства чи ненависті за ознакою статі, раси, кольору шкіри, мови, релігії чи переконань, політичної чи іншої думки, національного чи соціального походження, національності чи етнічної групи тощо. Детальніше про обов'язки дискутанта ви можете дізнатись у правилах порталу, які кожен дискутант зобов'язаний вивчити і які ви можете знайти тут. Дописуючись до обговорення, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли правила.