борються

  • Я почав
  • Що сом?
    • SEUS
      • Сі Барселони
      • Сі де Жирона
      • Се де Граноллерс
      • Сеу де Реус
      • Seu de Lleida
      • Сеу дель Прат де Льобрегат
      • Seu de Sant Vicenç dels Horts
      • Seu de Vilafranca del Penedès
    • Публікації
  • Яка фем?
    • Треболові групи
    • Дослідження
  • Ви служите
    • Догляд на дому
    • Психологічна допомога
    • Grups d’Ajuda Mútua
    • Фізіотерапія
    • Escola d’Spondylitis
    • Дієтолог
    • Соціальна робота
  • Активітати
  • Співпрацювати
    • Fes-te’n soci/sòcia!
    • Аджуда. Fes a donatiu!
    • Els наші співробітники
  • Actualitat
  • Зв'яжіться з нами
    • Політика щодо файлів cookie

Вчені виявили суперпродукти, які борються з артритом

Лікування від цього немає Ревматоїдний артрит, спричиняючи біль у суглобах, набряк та скутість, що серйозно впливає на якість життя, але, згідно з останніми дослідженнями, є "Суперпродукти" щоб допомогти боротися з хворобами, такими як імбир, чорниця, оливкова олія та зелений чай

Вчені склали остаточний список перевірених продуктів боротися з симптомами паралізуючого стану. Вони пропонують пацієнтам включати ці продукти у свій раціон, щоб допомогти приборкати прогресуючі та виснажливі аутоімунні захворювання.

Інші продукти харчування, також включені до списку, розглядаються разом з a протизапальний ефект, варіюються від фруктів, як сушені сливи, грейпфрути та гранати, до цільних зерен, спеція куркума, а також специфічні олії, такі як риб'ячий жир.

Експерти, за результатами своїх наукових досліджень, також рекомендують перейти з м’ясної дієти на на рослинній основі. Вони сказали, що така їжа зменшує скутість і біль у суглобах, зменшуючи запальні хімічні речовини, що виділяються імунною системою цитокіни. Ці продукти також зменшують окислювальний стрес: здатність організму протидіяти чи детоксикувати шкідливі хімічні речовини.

Автор дослідження, доктор Бхавна Гупта, з Університету KIIT в Індії, заявила: «Регулярне вживання харчових волокон, овочів, фруктів та спецій, а також усунення компонентів, що викликають запалення та пошкодження, може допомогти пацієнтам контролювати наслідки ревматоїдного артриту. . Включення пробіотики в дієті також може зменшити прогресування та симптоми цього захворювання. Пацієнтам, які страждають на ревматоїдний артрит, слід змінити всеїдні дієти до середземноморських, веганських, елементарних або елімінаційних дієт, відповідно до рекомендацій лікаря або дієтолога, кинути палити і вживати алкоголь ".

Протизапальна їжа для допомоги артриту:

ФРУКТИ: сливи, грейпфрути, виноград, чорниця, гранат, манго, банани, персики та сушені яблука.

ЦІЛІ ЗЕРНА ТА ЗЕРНОВІ: Пшениця, рис, овес, кукурудза, жито, ячмінь, просо, сорго та пташине насіння.

МАСЛА: Оливкова олія, риб'ячий жир, олія насіння борщівника (капсули).

ЛЕГУМИ: чорна соя, чорна квасоля.

ТРАВИ: Boswellia serrata, Bufera.

СПЕЦІЇ: Імбир, куркума

ЧАЙ: Зелений чай та чай з базиліком (тулсі).

Раннє лікування.

Експерти стверджують, що ранній початок захворювання важко виявити, і якщо його не виявлять або неправильно діагностують, у вас є швидкий темп прогресування на перші роки. Перша лінія лікування включає антиревматичні препарати, що модифікують захворювання, але вони можуть бути дорогими. Ось чому їжа може допомогти з перших виявлених симптомів.

Про це доктор Гупта сказав: “Підтримайте контроль над захворюваннями через їжа та дієта не представляє відсутність побічних ефектів шкідливий і відносно дешевий і легкий. Лікарі та дієтологи, знаючи харчові та лікарські потреби своїх пацієнтів, зможуть адаптувати цю інформацію для оздоровлення ".

Довгостроково доведений ефект.

Дослідницька група заявила, що їхнє нове дослідження надає всебічну оцінку конкретних продуктів харчування, які чітко демонструють доведений довгостроковий ефект . Вони сподіваються, що дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Nutrition, також може бути використано в якості довідкового матеріалу для розробки нових препаратів.

Доктор Гупта сказав: “Наш огляд зосереджувався на конкретних дієтичних компонентах та харчових фітохімічних речовинах, які мають продемонстрований сприятливий ефект при ревматоїдному артриті. Фармацевтичні компанії можуть використовувати цю інформацію для формулювання “нутрицевтики ". Нутріцевтики мають перевагу перед ліками, оскільки вони не пов’язані з будь-якими побічними ефектами, надходять із природних джерел і дешевші ».

Доктор Гупта додав: “Ми розглянули дослідження кількох лабораторних експериментів за різних умов. Складові раціону різняться залежно від географії та кліматичних умов, отже пацієнти повинні знати ваші харчові потреби, алергія та будь-яка інша хвороба, пов’язана з їжею.

Ми настійно рекомендуємо широкій громадськості це проконсультуйтеся з лікарями та дієтологами перед тим, як виконувати будь-яку дієтичну програму або харчові сполуки, про які йдеться в дослідженні.