Пряники, або герлі, є принаймні такою ж доброю сировиною, як рис, тому шкіра може готувати ризотто. Тепер з’являється угорський, простий у приготуванні, здоровий улов.

вечеря

Зелена перлова квасоля

Аксесуари: 10 dkg кульбаби, 25 dkg грибів, 2 цибулини, 1 яйце, 1 розмарин, оливкова олія для варіння, сіль, мелений перець, 1 цукор ні, 4 dkg têr.

Для яблук: 40 dkg буряка, 3 яблука, половина лимонного соку, 1 столова ложка винного оцту, сіль, мелений перець, 1 столова ложка цукру.

Розм’якшіть перлини в пом’якшеній воді, а потім промийте фільтром для тіста при полосканні. Вони зливаються холодною водою і дають ретельно капнути.

Навіть у випадку з перловою крупою, полийте зелень. Доведіть до великої каструлі кілька ложок оливкової олії, додайте дрібно нарізану цибулю та листя розмарину. Тушкуйте кілька хвилин, потім додайте кабачки і кружки, нарізані невеликими шматочками. Подрібніть перець, приправте і тушкуйте, поки сік не звариться, а зелень не почне червоніти.

Процідіть відварені пряники у велику миску, додайте тушонку, пропарену зелень та яйця. Приправити сіллю і меленим перцем і добре вимісити. Якщо ви вважаєте тісто занадто легким, ви можете покращити його, змішавши кілька жмень сухарів.

Сформуйте з великої вільхоподібної маси круглі грудочки, потім на бік обох оливкової олії, у великій сковороді, на середньому дроті, поруч. Червоний.

Для салату натріть пиво і яблука тонко, заправіть сіллю, цукром, лимонним соком і оцтом. Добре перемішайте і додайте до підготовленої зеленої деревини спаржі.

Дізнайтеся більше про поради щодо схуднення з журналу LIFE на LifeNetwork!