На сьогоднішній день відомо, що люди з надмірною вагою мають більший рівень пошкодження серця і, отже, піддаються ризику різних серцевих захворювань, ніж їхні колеги з ідеальною вагою тіла. Поки що це було однобічним припущенням, тому багато хто дбав про свою долю.

Не стояти між ними!

Недавні дослідження показали, що цей процес можна змінити, тобто успішна дієта може запобігти проблемам із серцем.

Дослідження Медичного інституту Джона Хопкінса вивчали наслідки схуднення на роботу серця у мишей із надмірною вагою. Мишей можна було споживати на низькокалорійній дієті і, таким чином, продемонстрували значне поліпшення серцевої функції. Дослідження зазначає, що експерименти на літніх мишах не показали помітного поліпшення, оскільки вони довгий час страждали від зайвої ваги.

дієта

Ви не знаєте, коли процес незворотний, тож почніть сьогодні!

Дослідження показали, що тривале ожиріння зменшує шанси змінити серцеві проблеми. Тоді професор Інституту АльГатріф заявив, що проведені ними дослідження були допустимими лише для мишей, і не було доказів того, що погіршення функції серця було однаково оборотним у людей, і поки не було пояснень, де і коли досягти поворотного пункту від якого процес став би незворотним. На ці запитання дадуть відповіді в майбутньому, але дослідження, яке ми щойно прочитали, спонукає до роздумів.

У людей, як і у мишей, існує чіткий зв'язок між ожирінням та серцево-судинними захворюваннями, і деякі дослідження раніше показали, що зниження калорійності щоденного прийому їжі та втрата ваги сприятливо впливає на роботу серця. Однак до цих пір дослідникам не було ясно, що тривалість ожиріння або вік людей суттєво впливають на одужання.

Дієта для чоловіків

Щоб у ваш організм потрапляли правильні поживні речовини та мінерали, які допомагають підтримувати здоров’я вашої серцево-судинної системи, вам щодня потрібні жирні кислоти. Найкращий спосіб захистити своє серце - це риб’ячий жир EPA/DHA/GLA, який також містить дві незамінні жирні кислоти здорового способу життя - Омега 3 та Омега 6.

Щоб пролити світло на цю проблему, експериментальних мишей розділили на дві групи (молоді - літні) і їх ловили на дієті зі зниженою калорійністю. Усі миші були генетично народжені без лептину, який відповідає за відчуття ситості, тобто за відсутності лептину прямий шлях веде до ожиріння.

В обох групах спостерігалося погіршення серцевої діяльності, включаючи діастолічну ригідність, що стримувало здатність серця відпочивати. В результаті серце наповнюється кров’ю, що може призвести до серцевої недостатності. У молодих мишей дієта зі зниженою калорійністю давала явний позитивний ефект, оскільки покращувалась серцева функція, нормалізувалася діастолічна функція і зменшувались жирові прокладки в клітинах серця. Однак у старших мишей функція серця продовжувала погіршуватися, незважаючи на зменшення окисного стресу, який пошкоджує серце.

Будь 20-30-40 років Щоб дожити до 60-70 років, ви повинні звернути увагу на себе!

Залежно від віку дисфункціональний стан серця все ще може бути змінений у молодих тварин, але шанси на це поступово зменшуються з часом.

Для тривалого життя важливо, щоб ваш організм міг нормально відновлюватися і мати змогу подолати шкідливий вплив, що впливає на нього. Ресвератрол допомагає вам робити саме це, оскільки він може мати властивості, що продовжують життя, оскільки він може захистити ваше серце від негативного впливу вільних радикалів (завдяки його антиоксидантній дії).

Повідомлення просте, не відкладайте дієту і починайте якомога швидше харчуватися здорово, щоб ви могли вчасно запобігти патологічному ожирінню та його наслідкам.!

Потім АльГатріф, Вабрен Л. Ваттс, Сяолін Ніу, Марк Халушка, Карен Л. Міллер, Конрад Вандегаер, Джахіда Беджа, Карен Фокс-Талбот, Аліція Білавська, Кетлін Л. Габріелсон, Лілі А. Баруш. Сприятливі серцеві наслідки обмеження калорійності втрачаються з віком у мишачої моделі ожиріння. Журнал трансляційних досліджень серцево-судинної системи, 2013; DOI: 10.1007/s12265-013-9453-4