vega

Поділитися цією статтею Фото: US Getty Images Особистий тренер Емілі Еббейт розповіла про свій особистий досвід в американському журналі про стиль життя після того, як вона вирішила поекспериментувати з собою та перейти на веганську дієту на тиждень. Тобто, він залишив м’ясо, рибу, яйця, молочні продукти, навіть молоко, з яким пив каву - тобто всі речі тваринного походження.

З одного боку, до цього спонукав документальний фільм, а з іншого - йому було цікаво, що передбачає цей спосіб життя і як він вплине на його організм. Тож Емілі вирізала, і врешті-решт підсумувала уроки семи днів у п’ять пунктів.

Публікація Emily Abbate emilyabbate, Liver Перш за все, є багато продуктів, які вегани не можуть смакувати. Емілі найбільше повісили через те, що вона не могла їсти яйця на сніданок, хоча яйця є її улюбленим джерелом білка.

Натомість він приготував свою кашу із смузі-сніданком, але лише тому, що мав час.

Йому також не сподобалось те, що за браком часу він міг їсти лише фрукти чи якісь тістечка без яєць. Він довідався, що існує безліч альтернатив м’ясу. Звичайно, найбільше, якщо ви живете в США, тому що існує Beyond Meat, рослинне м’ясо чаму на рослинній основі, виготовлене спеціально для веганів.

  • За допомогою вегетаріанської дієти можна схуднути вдвічі ефективніше
  • Втрата ваги, спалювання жиру доктор. Тіханьї
  • Щоденник схуднення та завантаження ваги
  • У мене немає бажання худнути
  • За допомогою вегетаріанської дієти можна схуднути вдвічі ефективніше

До речі, Емілі зазвичай замінювала м’ясо тофу, який вона любить, але її єдина проблема полягає в тому, що тофу ніколи не матиме м’ясного смаку. Неймовірна кількість людей живе веганами. Поки Емілі розповідала про свій інстинкт про те, коли і як вона харчується, вона також отримала безліч коментарів, які свідчать про те, що у неї є набагато більше веганів, ніж вона думала.

І найкраще було те, що він також отримав від них допомогу, оскільки йому було надіслано багато рецептів. Найбільший ляпас був, коли Емілі зрозуміла, що якщо чоловік веган, йому страшенно важко бажати повечеряти в ресторані. І все-таки він думав, що не може мати такої проблеми в Нью-Йорку.

Більше варіантів у цьому випадку надають перевагу вегетаріанцям, а не веганам. Найскладнішим, однак, було явно вега з шоком для схуднення. Багато продуктів не вказують, чи є це веганським чи ні, тому вам доведеться прочитати список інгредієнтів. До речі, є телефонний додаток Is It Vegan?

В цілому, Емілі плавно просунула тижневий веган, і особливо не похитнувшись ні психічно, ні фізично, що вона не їла м'яса чи сирів, веганський шейк для схуднення вирішив, що вона не змінила свій спосіб життя назавжди. І не лише тому, що він був голодніший, а часом і більш розчарований через це, а й тому, що йому страшенно бракувало м’яса та яєць.

  1. Tweet on Twitter Олена Малишева Дієтний калькулятор Апельсинова теорія схуднення дієта; Скільки ваги знадобиться 1 фунт на тиждень для гарного схуднення; Розробіть план схуднення та аюрведичне лікування схуднення.
  2. Хлоя знову худне
  3. Оливкова олія буде запорукою схуднення?
  4. Олвін уже знав, що продовжувати з нею розмову на цю тему немає ніякого смисла.