Чи є хтось, хто дотримується вегетаріанської дієти від народження? Я хотів би описати досвід, спостереження та інтереси. 😉

дитина

jaron, я спробую екзотичний рецепт тофу . так mnamky виглядає 😵

Привіт, я давно не говорив. Так, моя криза пов’язана з емоційними коливаннями. Опівдні, чотири тижні потому, вся родина подолала кишковий грип, тоді ми всі хворіли і сьогодні у маленького діагностували середній отит. Тож ми вже давно вдома, не виходимо і не зустрічаємо нікого, чого я так скучаю.

Я також перестав їсти м’ясо через піст і одразу ж захотів його вживати, оскільки збирався харчуватися здорово, тому мені повернулося, що я не відчував себе здоровими речами.

Ранок цільнозернові концепції. хліб з маслом і сиром. тепер я пообідав рис, пудинг та горох. каша і хліб з овочевим салямі на вечерю, що смачно. Тим часом, ово і сладкостіііі ☹ ☹ ☹ Сьогодні дістав маленький хліб із салями вела, хоча є і спеції, але, мабуть, це йому не зашкодить. так це моя дієта.

Я також хотів би зазначити, що я не вегетаріан, я просто хочу харчуватися здорово, і я знаю, що ви тут харчуєтесь здорово, тому мені потрібно отримати від вас різні враження. Добре, що ви тут 🙂

Я ще хочу написати, що у нашого малюка буде повільно рік і місяць, і я не цукру і не солю. Інші друзі дуже здивовані і кажуть, що травна система повинна бути підготовлена ​​до солодкого та солоного протягом двох років. також, що коли він піде в садок, я ні від чого його не врятую. просто всі дивуються, що я не цукру і не солю. що це не найкраще для дитини і що я перебільшую. 😖. Які аргументи ви б використали, крім того, що шугарінг і засолювання не дуже корисні для здоров’я, і вони засмічують організм?

мій партнер любить цей рецепт. це просто і добре, це трохи схоже на шоколадний термікс, тому, коли ви пробуєте солодкий смак солодкого.

інгредієнти.
білий тофу
банан
цукру/ми даємо мені очерет/або мед 1-2 чайні ложки
ванільний цукор 1-2 лізично
ріжкового дерева/рожкового дерева/4 - 6 ложок/я дав 4, і цього було досить /
- ріжкове дерево - замінник какао

підхід.
вся суміш і спапаааат мнам - хороший смак 😀

В іншому випадку ми вже деякий час працюємо над овочами. парки 😉, ми також спробували сейтан, але нам це не сподобалось. і все ще найдинамічніша суміш, але вона гостра. інакше маємо staci тофу та соєву маску 🙂 😉

І я все-таки хотів щось додати.
Ви, мабуть, не будете пояснювати це своїм друзям, бо якби вони сильно цікавились здоровим харчуванням своїх дітей, вони б взагалі не коментували ваш спосіб життя та підвищення раціону.
На власному досвіді ми знаємо, що суспільство настільки мало поінформоване, що звичайні матері вживають неправомірні харчові порушення в харчуванні своїх дітей, і навіть за підтримки педіатрів.
Хоча вже є декілька педіатрів, які також стверджують, що не потрібно заправляти їжу на рік чи півтора року, і більше не потрібно годувати дорослим.

Кілька аргументів. Сіль підтягує нирки, зменшуючи їх ефективність у очищенні крові. Цукор дуже швидко та різко підвищує глікемічний індекс, що може призвести до кількох ускладнень від нервозності, гіперактивності, головного болю тощо. Спеції використовувати взагалі не слід. Для чого ? Це не потрібно ні дієті, ні нам. Надмірна кількість ароматизаторів надмірно руйнує наше сприйняття смаку.
У дитячих садках їжа ароматизована, але вона м’якша, ніж у дорослих. Для цього столи та кулінарні книги повинні готувати згідно з STN.

Я якось згадував, що ми даємо трохи цільних зерен. Друг відразу шокував мене, попередивши, що дієта не може переварити цільнозерновий розчин! І це небезпечно для нього. Тож, які б аргументи ви не мали, якщо здоровий глузд не випаде, на жаль, ви не допоможете собі. Я просто волію не пояснювати таким людям, бо вони не налаштовані слухати і думати, а лише сперечатися.

addaa, це, на мій погляд, досить давній аргумент, що це зовсім не здорово, їх у нас теж солили, але я купив його через відвідування 😝 я навіть не їжу цукор з якісним медом 😉

сорелія так, ніби я чув свого друга, пердеть знає, але цільнозерновий розчин не їсть 😵
мнам вегетарі парки і особливо ті чилі 😀
o десять глік. індекс я зацікавився останнім. дноч 😕

Я багато разів намагався і зіпсував усе, сперечаючись, і, мабуть, ще кілька разів помилюсь 🙂, але я також повільно вчуся на досвіді.
Справа в тому, що не в тому, що я не переконуюсь у таких питаннях про "свою" правду, але іноді мені набирають номер, це мене дратує тощо. і ці аргументи тоді марні.
Особисто я бачу це так,

-що добре знати кілька аргументів, напр. немає жодної харчової причини, причини здоров’я для споживання звичайного цукру, єдина причина - це, швидше, смак, психологія або, як би я це назвав, тиск навколишнього середовища в розпліднику тощо. (і я теж вживаю цукор незначно, але навіщо давати його дітям у віці 1-2 років, вони все одно капають солодощами)
В одній таблиці ВООЗ має огляд того, скільки ми повинні споживати. Для цукру це нижня межа, вгадайте, скільки? Нуль. Коли нижня межа поживної речовини дорівнює нулю, це означає, що вона нам зовсім не потрібна, якщо це поживна речовина, яка нам потрібна, то нижня межа буде позначена додатним числом. І вгадайте, яке «поживне речовина» все ще має нижчу межу нуль у цій таблиці? Холестерин. 😀

-не набирати, (мати внутрішню свободу), зберігати спокій, рівновагу, говорити напр. і той факт, що мені навіть не потрібно переконувати інших у правильності того, що я роблю, не є обов'язковим. йдеться про внутрішній спокій, впевненість у собі та впевненість у тому, що я знаю, що роблю, одні просто запитують, бо провокують, інші тому, що дивуються, але не цікавляться, інші сміються і кидають вас (бо ви можете бути колючка в їхньому боці, і їх турбує ваш кращий спосіб життя), але деякі також запитують чесно з цікавістю, ви також можете поговорити про це з ними

-любити свого "ворога" - звичайно, невегетаріанці нам не вороги, ми їх любимо, але я маю на увазі, що любити, терпіти, приймати. люди з протилежною думкою, мені часом буває важко, але я це засвоюю, а іноді досягаю успіху завдяки Богу 🙂