Ще важче тому, хто хоче схуднути із настанням довших осінніх вечорів. Але не недосяжно утримувати ос восени або наводити форму, замість того, щоб лінуватися.


Чудова осіння вітамінізуюча дієта


Ми рекомендуємо цю дієту тим, хто планує довгостроково, бажаючи позбутися від зайвої ваги повільно, але назавжди. Ті, хто дотримується зразкової дієти, можуть прийняти ванну на Різдво для вдячних або навіть заздрісних родичів, оскільки є ще час відрізати кілька кілограмів, сантиметрів, а потім ефектно пожувати шматочок беджліту і зібрати компліменти. Опис дієти можна знайти тут >>


Нехай не розгортається осінь! Ви можете зберегти бадьорість за допомогою смачних смузі з високим вмістом клітковини та вмістом. Насправді, якщо ви ініціюєте їжу з ними, ви навіть можете втратити кілька сантиметрів від талії. Frigo - це невичерпне сховище інгредієнтів, які хоч і смачні, але навіть корисні для вашого організму. Замість того, щоб бути сонними та пригніченими після їжі, ці коктейлі крутяться і змушують вас почувати себе добре. Ви можете знайти їх рецепти тут >>


Без рідини немає схуднення!


Можна подумати, що адекватне та якісне споживання рідини є проблемою для літніх місяців. Однак восени та взимку нам слід звернути пильну увагу на той факт, що в своєму раціоні ми дійсно споживаємо необхідні, безкалорійні, але принаймні низькокалорійні, але взамін цінні вітаміни, мінеральні солі, антиоксиданти або фізіологічну користь . У міру охолодження повітря ми відчуваємо все менше спраги, хоча наше тіло потребує достатньої кількості води для спалювання жиру та детоксикації. Варто прочитати трохи більше на цю тему тут >>

букет

Китиця


Не потрібно бути релігійним, щоб насолоджуватися благословеннями посту. Єдиний секрет - це розумне планування та наполегливість. Багато хто проходить цю процедуру вже в осінній урожай, тоді як деякі з нас поститься в передріздвяний період для детоксикації тіла та душі. Очистіться від стресу, який накопичився протягом року, трохи поверніться всередину і підготуйтеся до свят, а потім відкрийте нову вкладку 1 січня ... свіже, свіже. Голодування є однією з найефективніших блискавичних дієт, гарантований успіх - нагорода тому, хто наполегливо в ньому діє. Наші поради, поради для швидших >>


Нарешті, дієта для тих, у кого менше сонячного світла, буде дещо гнітючою, і вони втечуть перекусити. Робіть це сміливо, просто подивіться, коли і що ви втрачаєте для себе. Хорхе Круз розробив дієту, яка перетворить вашу шкідливу звичку на благо. Смакуйте, перекушуйте кожні 3 години, і кілограми тануть від вас. Для любителів якісних страв детальний опис та зразок дієти можна знайти тут >>

Сподіваюся, нам вдалося влити трохи душі в тих, хто думав, що восени життя зупиниться і лише весна принесе ліки для вдосконалення наших ліній сімейство, хай жир згорить і восени.