Гранат століттями використовувався для підтримки здоров’я та лікування різних недуг. Можливо, немає жодної іншої рослини, яка мала б такий різнобічний лікувальний ефект. Ось чому ви по праву можете носити титул суперфуду, який може здобути лише найздоровіша їжа, найбагатша корисними поживними речовинами.
Цілющі інгредієнти граната лежать в їстівних насінні плодів. В одній культурі бл. Є 400 червоних насінин, оточених м’ясистою, соковитою червоною оболонкою. Ця оболонка не тільки прекрасна, але і багате джерело багатьох позитивних речовин.
Наука за суперплодом
Гранат також містить вітаміни В1 і В3, вітамін С, кальцій, фосфор і елагову кислоту. Останній входить до складу одного з поліфенолів у плодах і в даний час наукою вважається найпотужнішим антиоксидантним з'єднанням. Вміст флавоноїдів, завдяки своєму кольору, також високий. Ця сполука, як і вітаміни, пригнічує окислення клітин. На думку дослідників, протизапальну дію граната можна пояснити не тільки антиоксидантною дією фруктових поліфенолів, а й накопиченням у клітинах речовини, яка називається глутатіон, який є найпотужнішим антиоксидантом, що виробляється в нашому організмі.
6 областей, для яких гранат є панацеєю
Ідеальний рівень цукру та холестерину в крові
Хоча гранат містить фруктозу, він не підвищує рівень цукру в крові. Активні інгредієнти фруктів, з одного боку, знижують накопичений в організмі рівень шкідливого холестерину, а з іншого - збільшують кількість корисного холестерину.
Гранат допомагає здоровій роботі кишечника. Його споживання збільшує секрецію ферментів, тим самим заспокоюючи шлунок. Показано, що це дуже ефективний засіб для розладу шлунку, шлунку та кишечника.
Доведено, що гранат благотворно впливає на кровообіг. Вітамін К, який він містить, також важливий для правильного згортання крові. Це благотворно впливає на щільність крові та схильність до згортання, тим самим зменшуючи ймовірність серцевого нападу та емболії. Він багатий залізом, тому його також можна використовувати проти анемії. Вітамін С в ньому посилює засвоєння заліза. Його споживання також знижує ризик розвитку атеросклерозу і є не тільки ефективним профілактичним засобом, але й позитивно впливає на атеросклероз.
Гранат допомагає імунній системі функціонувати, прискорює загоєння ран. Це особливо рекомендується у разі застуди або ангіни, і крім того, що запалення швидше заживають, навіть вітаміни, що містяться в фруктах, дуже допомагають зміцнити захисні сили нашого організму та боротися з подальшими інфекціями.
Здорові кістки і вільний рух
Вітамін К у гранаті важливий для підтримки міцних та здорових кісток. Знос дисків - все частіша хвороба, яка вражає все більше людей. Крім того, без ефективного лікування це заважає нам у щоденних рухах, заподіює постійний біль, тому може сильно погіршити якість нашого життя. Гранати або їх екстракти все частіше рекомендуються людям із зношеними дисками. Регулярне їх вживання може уповільнити або навіть зупинити подальший знос хрящового диска, оскільки це може блокувати вироблення ферментів, які атакують хрящ.
Жінкам особливо добре вживати гранат, оскільки фрукти містять естрогеноподібну речовину, яка оздоровить шкіру та волосся. Це також сприяє нормальному виробленню колагену та еластину.
Переконайтеся в позитивному впливі граната самостійно!