З вересня щомісяця у Сільському будинку знову будуть проводитись заняття з ремесел, на яких ми вітаємо і дітей, і дорослих.!
Перший раз - у суботу, 24 вересня, о 10 годині ранку.!
Цього разу пряжа буде головною роллю. Ми надаємо матеріал та інструменти, але якщо у вас є власні ножиці, це ніколи не проблема!
Чекаємо всіх, хто хоче творити в Craft Hut!
СПОРТИВНІ МОЖЛИВОСТІ В СЕЛІ:
У нашому сільському будинку є кілька тренінгів, кожен може взяти участь у них.
Матюс Магдольна: Йога Наліні для жінок
Жіноча йога струнка, зміцнює черевну стінку, тазостегновий суглоб, сприяє гормональному балансу. Є спосіб навчитися правильно дихати, можна навчитися знімати стрес.
Час: середа: з 9:00 до 10:30
Запитати: Магдольна Матюс 06 20/401-5175
Жіночий турнір з Паулою
Захоплений вчитель фізкультури чекав тих, хто хоче переїхати з початку роботи Сільського будинку. Безкоштовна ранкова зарядка включає оздоровчу вправу з гантелями та підтягнутими м’ячами.
Час: четвер 9.00-10.00
Запит: на місці.
Доктор Шандорне Ковач Лия: хребет
Наземна гімнастика під керівництвом фізіотерапевта, яка розслаблює м’язи від голови до ніг та забезпечує суглоби. Вправи рухають хребтом, хребцями, плечима і суглобами шиї, покращують погану поставу. Це добре впливає на лікування та профілактику суглобових скарг на хребет.
Час: середа: 19: 30-20: 30
Запитайте: Каті Йозефне Варга 94/465-278 або 06 20/598-0620
Пілатес та динамічна йога
Заняття забезпечують ідеальні та щадні тренування хребта. Рекомендується всім, хто має проблеми з хребтом, болями в спині або спині. В обох заняттях все тіло рухається по черзі за допомогою вправ для зміцнення та розтяжки.
Час: Пілатес четвер: 18: 00-19: 00
динамічна йога: п’ятниця: 17.30-18.30
Довідка: Каталін Дугоніка 06 30/4472422
Аеробіка
Різноманітна, музична, тренування для спалювання жиру. Під час занять вони працюють з гантелями, малими та великими кулями, східцями, терапевтичною стрічкою. Спробувати його може кожен, незалежно від віку чи статі!
Час: понеділок: 19: 00-20: 00
Довідка: Móni Szigethy: 30/247-42-09
Гімнастика формування тіла
Мета вправи - формувати стегна, живіт, сідниці, ноги за допомогою різних пристосувань (наприклад, м’яч для фітболу, гантель для рук, гумовий м’яч). Заняття починаються в жовтні.
Час: середа: 18: 30-19: 30
Запит: Dóra Mitre 30/1811900
Ми також пропонуємо незвичайну мобільність для мам з малими дітьми:
Йога БАБА-МАМА годин
Заняття забезпечує якісну форму відносин, спільної діяльності та відпочинку матері та дитини.