Це світить нам з кожного екрану. Це впливає на нас, навіть якщо ми на це не дивимося. Синє світло, здається, не приносить нам користі.

бачите

Уявіть, прокинувшись вранці, одягнувшись, катаючись на велосипеді та насолоджуючись годиною мирної їзди вздовж залитого сонцем озера. Ви відчуваєте його промені, яскраве, приємне світло і відчуття, що життя прекрасне.

І уявіть, що встаєте вранці, і перше, що вам світить - це дисплей телефону. Ви обробляєте перші електронні листи, сідаєте в машину і вмикаєте комп’ютер, коли приходите на роботу в неоновому світлі. Як почуваєшся?

Пошкоджений мозок та очі

Дослідники з Університету штату Орегон виявили, що синє світло екранів пошкоджує клітини мозку, а також клітини сітківки ока. Вони опублікували своє дослідження в журналі «Старіння та механізми хвороб». Незважаючи на те, що вони проводили свої експерименти на відомій експериментальній оцтовій мусі дрозофіли, її клітинні та механізми розвитку подібні до механізмів у людини.

Яга Гебултович, яка проводила дослідження, стверджує, що 12-годинне вплив синього світла у мух прискорювало старіння. В експерименті мухи були розділені на групи - одна провела півдня в синьому світлі, інша в темряві і третя в світлі без синього компонента.

Жертви синього світла пошкодили клітини сітківки та нервові клітини мозку. У них також були порушені звичні режими пересування - вони не піднімалися на стіну в'язниці, як це нормально для їхніх колег, які не потрапляли під синє світло.

Без очей і все-таки з наслідками

Цікаво було, що серед мух також були мутовані особи без очей. Однак вони також були помічені, і пошкодження нервових клітин та поведінка були подібні до пошкоджень мух з очима. Для нас це може означати на практиці, якщо ми перебільшуємо, що ми постаріємо завдяки ввімкненому поряд колезі на комп’ютері.

Професор Гібультовіч заявляє, що вони вимірювали активність деяких генів у старих мух. Вони виявили, що мухи під дією синього світла старіли швидше.

Нам потрібне природне світло

Головний слідчий також зазначає, що природне денне світло дуже важливе для нас. Це дозволяє встановлювати природні біоритми, завдяки яким наше тіло налаштоване на певні регулярно повторювані процеси.

Це дозволяє регенерації клітин, коливанням мозкової діяльності та виробленню певних гормонів. Ці процеси забезпечують здоровий сон і здорове харчування.

Однак є докази того, що штучне світло порушує ключові процеси, про які щойно згадувалося в нашому тілі, як зазначає Гібультович. Вплив світлодіодного світла ще недостатньо досліджений, оскільки час його використання на практиці не такий вже й великий.

Чого нас вчать мухи

Винні мухи це також знають, бо якщо можуть, вони уникають синього світла. Вчені перевірили це в експерименті. Професор хоче зосередити увагу на цьому в подальших дослідженнях. Він хоче "пролити світло" на теорію, чи є гени, які змушують мух тікати від синього світла, однаковими, що впливають на довголіття.

Чого ми можемо навчитися від винних мух? Якщо можливо, втікаємо від синього світла.

Якщо дрозофілла може це зробити, можливо, ми це робимо. Хоча мухи шукають темряви, природне світло є природним для людини. Якщо можемо, давайте відкладемо телефон і замість цього вирушимо на природу. Ми також повільно старітимемо там, але, можливо, не так швидко і, перш за все, приємніше, ніж у віртуальному світі, наповненому речами, які не впливають на наше життя.