стрес

Чи страждаєте від болю в шлунку, наприклад, після вживання цитрусових? І чи зазвичай вони турбують вас навесні та восени? Не дозволяйте виразці шлунка перейти на пізню стадію і починайте їх лікувати якомога швидше. Їм не потрібно з’являтись відразу, але вони, безумовно, можуть їх сильно турбувати.

Виразки шлунка бувають запальне захворювання, при якому порушується слизова шлунка, що може бути пов’язано з підвищеним виробленням шлункової кислоти. Причини походження точно не відомі, але для кожної людини це може бути сукупність різних факторів.

Небезпечні бактерії

Одним з найпоширеніших винуватців є бактерії хелікобактер пілорі, що викликає хронічний гастрит. Інфекція, спричинена цією бактерією, відповідає до 60% усіх випадків виразки шлунка. Водночас це одна з найпоширеніших причин інфекцій у всьому світі і навіть може призвести до раку шлунка. Після успішного лікування інфекції хелікобактер пілорі ймовірність рецидивів дуже мала. Однак шанси на лікування найвищі на ранніх стадіях, коли пацієнт не відчуває жодних проблем.

Остерігайтеся способу життя

Другою причиною виразки є часте вживання знеболюючих препаратів - нестероїдні протизапальні препарати (наприклад, аспірин, ібупрофен та інші). Однак ми також можемо звинуватити себе у виразці, неправильний спосіб життя. Однак ви також можете викликати виразки:

  • стреси, вишуканість та неорганізовані стосунки
  • куріння
  • часте вживання алкоголю, кави та напоїв з лимонною кислотою
  • занадто гаряча або холодна їжа
  • нерегулярне харчування

Зверніть особливу увагу на здоровий спосіб життя, якщо ви є чоловік або у вас група крові 0 - u у цих людей була більша частота виразок шлунка.

Симптоми ви не пропустите

Пізня діагностика виразки шлунка в основному пов’язана з тим, що спочатку людину ніяк не турбують і, як правило, не має про них уявлення. Якщо симптоми вже з’являються, вони проявляються як печіння, колючий або тупий біль у животі або під грудиною, порушення травлення, такі як печія, блювота, здуття живота, втрата апетиту та втрата ваги. Якщо це відбувається кров у калі, або пацієнт зригує кров, відбувається розрив виразки, і тоді це питання життя, і втручання необхідно.

У вас є виразки? Вас чекає дієта

Це складає основу лікування, а також профілактики виразки шлунка спосіб життя і особливо харчування. Хоча це сувора дієта, ви повинні мати виразку шлунка відмовитися від кави, гострої, жирної та смаженої їжі, копченостей, цитрусових, напівфабрикатів та продуктів зі штучними ароматизаторами. Вам також потрібно буде виключити молоко, що стимулює шлунок виробляти більше кислоти та травних соків.

І навпаки, щоденне споживання клітковини у формі свіжі овочі та фрукти доведеться швидко збільшуватися. Але треба слідувати регулярне вживання їжі, яка не повинна бути ні занадто гарячою, ні занадто холодною. Лікування виразки шлунка вимагає великої дисципліни та самозречення, адже вам також доведеться відмовитись сигарети.

Що допомагає при виразці?

Деякі продукти допоможуть полегшити біль або допомогти в лікуванні.

  • Чай з календули та ромашки заспокоює порушену слизову шлунка завдяки протизапальній та протисудомній дії.
  • Він також має подібні властивості імбир, тому завжди тримайте свіжий корінь вдома і додайте його в їжу невеликими порціями, або готуйте з нього чай.
  • Фрукти та овочі, які ви повинні їсти найбільше, принесуть вам користь банани, сира капуста, повна вітамінів, чорниця та їх антиоксиданти та брокколі - однак готуйте його лише на пару, щоб цінні речовини не втрачалися під час варіння.
  • Це може вас здивувати, але червоний перець, хоч він і їдкий, він не дратує шлунок, і тому його можна використовувати для ароматизації їжі.

Звичайно, недостатньо просто змінити кухню та їжу, а й спосіб життя - слід звести стрес до мінімуму і уникати ситуацій, які це провокують.

Чи є у вас досвід роботи з виразкою шлунка? Напишіть про них іншим читачам в обговоренні під статтею.