Дівчата, ті, на яких ви дотримуєтесь розділеної дієти. як ви ділите білкові та вуглеводні дні? У вас є один день на тиждень, коли ви їсте, напр. тільки фрукти?

false reportId false>

Я близько 5 днів на тиждень маю білок і 1-2 вуглеводи. Фрукти, які я вживаю дуже мало, я повинен сказати, яблуко йогурту на сніданок, коли у мене білий день, і банан вранці о десятій на сахарі. днів, інакше лише там і там полуниця або мандарин, але завжди лише вранці ніколи вдень! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я близько 5 днів на тиждень маю білок і 1-2 вуглеводи. Фрукти, які я вживаю дуже мало, я повинен сказати, яблуко йогурту на сніданок, коли у мене білий день, і банан вранці о десятій на сахарі. днів, інакше лише там і там полуниця або мандарин, але завжди лише вранці ніколи вдень!

Отже, у вас більше білків, ніж вуглеводів за добу. а v \ u00e1ha опускається? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Отже, у вас більше білка, ніж вуглеводних днів. і вага знижується?

Я можу їсти фрукти майже кожен день, але лише інакше, як помідори. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

У мене є фрукти майже щодня, але лише вранці на сніданок.

Я розпочав минулого року в травні, я справді його втримав і до Різдва схуд на 11 кг (якраз влітку в СК з бабусею за 3 тижні я набрав 2 кг, тож знову схуд.). Я навіть зараз не хочу втрачати зайву вагу, але також не хочу набирати вагу, тому я все ще тримаю її більшу частину тижня, але у мене також бувають дні, коли я харчуюсь нормально, я також даю собі торт і шоколад. Я втратив 66 кг до 55 і тримаюся. Коли вони розігріваються, я все ще маю 1-2 кг знизу, але ця вага мене влаштовує (у мене 162 см) "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я розпочав минулого року в травні, я справді його втримав і до Різдва схуд на 11 кг (якраз влітку в СК з бабусею за 3 тижні я набрав 2 кг, тож знову схуд.). Я навіть зараз не хочу втрачати зайву вагу, але також не хочу набирати вагу, тому я все ще тримаю її більшу частину тижня, але у мене також бувають дні, коли я харчуюсь нормально, я також даю собі торт і шоколад. Я втратив 66 кг до 55 і тримаюся. Коли змія прогріється, у мене на дні ще 1-2 кг, але така вага мене влаштовує (у мене 162 см)

Я був на розділеній дієті 4 рази. v = u00e1ha ісла кр \ u00e1сне доле. але саме так, як ви кажете. канікули до СВК та молочний стрибок. те саме в моєму випадку. Мені потрібно відкласти 8-10 кг і вирішити, повертатися до цієї розділеної дієти чи ні. Це здається не таким поганим, коли стає бідним. "," IsUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я був на розділеній дієті 4 рази. вага ісла красиво знижена. але саме так, як ви кажете. канікули у СВК та стрибок молока. те саме в моєму випадку. Мені потрібно відкласти 8-10 кг і вирішити, повертатися до цієї розділеної дієти чи ні. людина вже не так насолоджується цим, коли стільки разів збіднів.

І чому ви перериваєте розділену дієту? Насправді це все життя, а не дитина. Я не розумію, prep = =, тому я кажу "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

І чому ви перебиваєте розділену дієту? Зрештою, це спосіб життя, а не дієта. Не розумію, вибачте, тому питаю

Тож послідували деякі події. в основному 2 народження. але загалом я людина, яка не користується одним справою дуже довго "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тож послідували деякі події. в основному 2 народження. але загалом я людина, якій одна річ не подобається дуже довго

Насправді це все життя = \ u00fd \ u00fdl. Я не знаю І розважатись і їсти нездорову жирну їжу А скільки? Тому що це теж одне з життя. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Це спосіб життя. Не знаю І чи любите ви їсти нездорову жирну їжу та тістечка? Тому що це теж один із способів життя.

Я з’їв трохи жирного, щоб з’їсти. але мені подобаються як білки, так і вуглеводи разом. а потім ці кілограми ідентифікуються. і солодкі любові про всіх \ u017ed =. Я харчуюся лише там і там. Мені не потрібно мати солодкого дня, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

У мене дуже мало жирної їжі. але мені подобаються як білки, так і вуглеводи разом. а потім ці фунти зростають. і солодке кохання про всіх. Я харчуюся лише там і там. Я не впадаю у відчай, що щодня доводиться їсти солодощі

Тепер я розумію. Ви чекаєте? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>