Чому це неправильно? З одного боку, вони дають величезну дозу. З іншого боку, подається велика кількість сиру, яєць, м’ясних нарізок (особливо шинки). Якщо це навіть посипати значною порцією заправки з майонезу, порція може складати до 900 калорій!
Чому це неправильно? Хоча оригінальний грецький салат містить багато корисних овочів (салат ромен, огірок, помідор, цибуля), але те, що надає салату його характер (сир фета, оливки), це вже може зіпсувати ваш раціон, якщо ви не дбаєте. Фонд становить бл. 300 ккал, якщо подати з 5 дкг сиру, це вже кидає 150 калорій в їжу, а оливки також мають 100-200 ккал, а також 200-400 мг солі. Хоча загалом це найкращий вибір з усіх, тому, якщо ви сидите на дієті, звертайте увагу на кількість!
АЗІЯНСЬКИЙ САЛАТ З КУРИНИ НА ГРИЛІ
Чому це неправильно? Незважаючи на те, що воно може бути корисним на основі його назви, додані додаткові добавки (макарони, мигдаль) та моторошно солоний соєвий соус (2000 мг) можуть містити до 1200 калорій на порцію.
Чому це неправильно? Рецепт був складений таким чином, що однієї ночі шеф-кухар міг подати своїм гостям лише залишки, знайдені в холодильнику. Залежно від його розміру - ви можете знайти його в меню в багатьох місцях як основну страву - порцію може містити до 1300 калорій!
ЯЙЦЯ-майонез, ТУН, КУРУЖА АБО ФРАНЦУЗЬКИЙ САЛАТ
Чому це неправильно? Можливо, ви точно знаєте, що ці страви є салатами лише від їх назви. Завдяки вміщеному в них майонезу, цукру та жиру велика ложка вже може містити до 700 калорій!
- Ви думаєте дієтично, але при наборі ваги - 5 салатів, що є справжньою калорійною бомбою!
- 9 порад з дієти туті на свята Ну; підходить
- Спеціальні харчові добавки, спеціальний білок, спеціальний дієтичний смузі, білковий смузі Palm Fitness
- Айварські рецепти домашньої дієти
- Дієтична дієта 80 кг; Ліки та лікування