Ви хочете схуднути? Органічна їжа не гарантує ваги вашої мрії!

Втрата ваги - це довготривала перспектива - і для багатьох людей це пробіжка на все життя. Зменшити свою вагу відносно просто, але, як це не парадоксально, підтримка фігури вимагає набагато більше зусиль. Зараз всі знають, що для постійного схуднення потрібні регулярні фізичні вправи, велика кількість відпочинку, але головне збалансоване харчування.

гарантує

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Навіть якщо ви проведете вічність у тренажерному залі, але при цьому харчуєтесь нездоровою та неякісною їжею, ви ніколи не досягнете фігури, про яку мрієте. Але протилежна крайність також помилкова - вибір лише органічної їжі та сподівання зробити вас стрункішими, здоровішими та щасливішими - це нісенітниця.

Дізнайтеся, чому ви не можете схуднути за допомогою органічної їжі, і починайте розумно робити покупки:
1. Біо здоровіше - так, але щодо кого. Для нашої планети органічна їжа теоретично може бути «здоровішою», оскільки вона не повинна залишати занадто багато екологічних слідів. Але коли ви купуєте органічні апельсини з Іспанії, цей позитивний ефект якимось чином зникає. Якщо ви хочете жити екологічно, купуйте місцеві продукти. Той факт, що в органічних овочах або органічних фруктах має бути більше вітамінів і мінералів, вже давно спростовується. Навпаки - наприклад, у випадку із злаками та горіхами органічні продукти набагато більш сприйнятливі до цвілі - і вони дуже токсичні для людини.!

2. Біо не містить вуглеводів - органічний шматок шматочка, органічна гречка, органічний хліб - але ваше тіло повністю вкрадено, чи споживаються органічні або еко-вуглеводи - для вуглеводів організм є просто джерелом енергії, і це не має значення (з точки зору енергетичної цінності та втрати ваги ) супер органічне пшеничне борошно з спельти або звичайне біле. Все ще діє правило, що для схуднення споживання енергії має бути меншим, ніж витрата!

3. Органік - це жир - на полицях супермаркетів та спеціалізованих магазинів здорового харчування можна зустріти органічне масло, органічну мазь або навіть органічну угорську салямі! Але тут застосовується те саме, що і з вуглеводами - вершкове масло - це масло, і звідки походить його вміст жиру, це не сильно впливає. Якщо ви шукаєте худорляву фігуру, зменшіть у своєму раціоні оброблені продукти, цукор і насичені жири!

4. Біо - це сучасно - біо - сучасний тренд сьогодні. Однак у Чеській Республіці вона ще не має такої традиції або замовника, тож питання в тому, наскільки якісну продукцію ви насправді купуєте. У західних країнах є цілі супермаркети з органічною їжею, в яких є великі продажі. Але ви не можете розраховувати, що в невеликому, затонулому органічному магазині знайдуться продукти порівнянної якості. Транспортування та тривале зберігання в магазині чи на складі знецінюють продукти.

5. Біо коштує дорожче - якщо ви хочете схуднути, очікуйте трохи більших витрат на покупки. Дієтичні та якісні продукти коштують дорожче, навіть якщо вони неорганічні (чесна шинка вдвічі дорожча, нежирні сири дорожчі, білкові батончики коштують дорожче, ніж печиво з шоколадною глазур’ю тощо). Не відмовляйтеся від схуднення передчасно через обмежений бюджет - пробачте органічні продукти і купуйте дієтичну та здорову їжу за півціни.