Дослідження іспанських дослідників показують, що життя вище 456 метрів над рівнем моря може зменшити ризик ожиріння.

переїдьте

В Університеті Іспанії в Наваррі дослідники виявили, що якщо рухатися на висоту вище 456 м над рівнем моря. м., ймовірність того, що ви страждаєте ожирінням, зменшиться на 13%.

Основний принцип усієї знахідки цілком логічний. Перше, що може спасти вам на думку, це той факт, що життя на більших висотах супроводжується життям на більш різноманітній поверхні, і, скажімо, навіть на більших пагорбах.

Людина, яка живе в такому середовищі, змушена витрачати більше фізичних зусиль навіть під час звичайної ходьби.

Дослідники порівняли більшу висоту з нижчими альтернативами, а саме 124 м над рівнем моря. м. і менше. Під час опитування вони стежили за 9300 іспанськими студентами, які не страждали ожирінням наприкінці навчання.

Вони розділили їх на три групи відповідно до висоти, на якій вони живуть, - до 124 метрів, 124 - 456 метрів, понад 456 метрів. За 8 з половиною років спостереження приблизно 2100 людей стали ожирінням.

Однак дослідники також враховували інтенсивність фізичних навантажень окремих людей або спосіб харчування. На основі цієї інформації вони підрахували, що ймовірність ожиріння була нижчою на 13% для тих людей, які жили на 456 м н. м. і більше.

Це повітря

Здоровий глузд міг би припустити, що причиною є пагорби та більше руху. Але причина, на думку вчених, полягає в іншому. Менший рівень захворюваності на ожиріння пов’язаний з меншою концентрацією кисню в повітрі.

Вони стверджують, що більша висота і менше повітря пригнічують почуття голоду. Викликається гормоном лептином, який інтенсивніше виділяється на висоті, викликає відчуття ситості та регулює апетит.

Однак керівник досліджень Майра Бес-Растролл не стверджує, що пересування на висоту понад 456 метрів допоможе кожному, але цікаво, що саме на цих висотах в цілому живе менше людей з ожирінням.