Clínicas Dorsia пропонує безліч індивідуальних процедур для догляду за своїм тілом та втрати ваги, яку ми набрали за ці тижні.

Стриманість поставила наш спосіб життя на випробування, і через майже шість тижнів нам довелося це зробити адаптуйте режим дня нашого дня до нового простору та до нових графіків. Це зміни, які впливають на наш раціон, вправи, які ми робимо, або години, коли ми спимо, і це впливають на наш організм.

після

Усі експерти сходяться на думці, що ми повинні дбати про своє здоров’я, одягаючи активне життя та здорове харчування, Однак така виняткова ситуація, як та, яку ми зараз переживаємо, може змінити ці цілі, hКоли ми набираємо вагу через тривожність або стресові ситуації що може породжувати обмеження.

Ось чому Clinicas Dorsia, спеціалісти з естетичної хірургії та медицини, надали своїм клієнтам - онлайн - кілька програм, таких як Подбайте про себе або Мінерву для схуднення за допомогою спеціалізованих дієтологів та психологів і за допомогою яких ви навчитесь піклуватися про своє тіло за ці тижні.

Як схуднути під час ув'язнення?

Якщо на цих тижнях ми хочемо оздоровити наш розпорядок дня і випадково схуднути, то обмеження може допомогти нам на користь дотримуватися нових звичок, як їсти менше фаст-фуду або робити більше.

Ми можемо скористатися своїм вільним часом, щоб стати більш «кухонними» і підготувати своє меню, ретельно підбираючи інгредієнти. Дієтологи Clínicas Dorsia рекомендують, наприклад, включайте більше овочів у наші страви, Оскільки в ці тижні, в які ми проводимо більшу частину часу сидячи або лежачи, організм потребує менше калорій. Навіть так, набо вам доведеться забути включити якісні білки через м’ясо, рибу та бобові. Також вуглеводи, присутні в макаронах, рисі чи картоплі, можуть бути включені залежно від кількості фізичних навантажень, якими ми займаємось.

Разом з їжею, вправи - це основний момент якщо наша мета цей карантин - схуднути. Хоча насправді ви більше не можете ходити в спортзал або бігати в парку для занять спортом не потрібно багато матеріалу і підтримуйте своє тіло активним. Зручно виконувати кардіо вправи, а також силу, три-чотири рази на тиждень так що ви починаєте помічати результати.

Однак прийняття нових звичок не є простим завданням, і саме тому Клінікас Дорсія розробив конкретна програма харчування та психології для ситуації ув'язнення, якою ми живемо. План Бувай здоров призначений для тих люди які набрали вагу або боїтесь її набрати, за тижні, в яких ми були обмежені в основному як наслідок стресу що багато людей терплять прямо зараз.

Програма пропонує чотири сеанси з дієтологом, в якому буде готуватися ексклюзивна дієта відповідно до ваших потреб, смаків та історії хвороби; Y чотири сеанси з психологом що допоможе вам краще зрозуміти емоції, які ми відчуваємо в наші дні: тривогу, стрес і навіть страх. Усі сеанси будуть проходити, звичайно, в Інтернеті.

За допомогою програми Cuídate ви можете знайти стратегії, необхідні для досягнення цілей ваги, якими б вони не були. Він призначений для всіх, хто бажає засвоїти здорові звички та підтримуйте здорові стосунки з їжею, щоб покращити якість свого життя. Це також показано пацієнтам, які пройшли будь-який вид естетичного лікування, наприклад, балон на шлунку або баріатричну операцію, але які не можуть підтримувати бажані результати.

Лікування схуднення після ув'язнення

Тижні, що ми сидимо вдома, - це чудова можливість розпочати спорт і, можливо, спробувати здорову дієту за допомогою фахівця. Але після ув'язнення можливо, що деякі люди, для того, щоб виглядати краще або за станом здоров'я, хочуть схуднути більше і розглядають можливість косметичного лікування. У клініці Дорсія ви можете знайти безліч процедур, пристосованих до потреб кожного з них.

Існує безліч хірургічних методів лікування схуднення і, можливо Шлунковий балон є однією з найвідоміших, оскільки це відносно проста техніка і оборотний. У шлунок пацієнта поміщається "повітряна куля" (силіконова куля) для зменшення споживання їжі, яке триватиме від 6 до 12 місяців, залежно від потреб пацієнта. Це рекомендована техніка для люди із зайвою вагою, яким потрібно схуднути від 12 до 30 кіло.

З іншого боку, існують незворотні методи лікування, які в основному складаються з зменшення розміру шлунка хірургічним шляхом. Найсучасніші методики складаються з малоінвазивних втручань, виконуваних ендоскопічною хірургією, які не залишають рубців або слідів зовні.

Це випадок з Метод POSE, "В якому деякі шлункові складки на даху та в нижній частині шлунку », - пояснює Хав’єр Небреда, баріатричний ендоскопіст із Clínicas Dorsia. Це техніка, за допомогою якої ви можете схуднути до 25 кілограмів, тому він призначений людям з індексом маси тіла від 30 до 35, враховується помірне ожиріння. Подібна техніка є шлунковий кінцевий рукав, "Нова техніка, яка полягає у складанні складок у середній частині шлунка для зменшення шлункової ємності", - пояснює Небреда. Це хірургічне втручання дозволяє скинути від 20 до 35 кілограмів і це показано в основному пацієнтам з ІМТ від 35 до 40, тобто, важке ожиріння.

Будь-яке втручання такого типу, щоб бути ефективним у довгостроковій перспективі, повинно бути доповнена здоровим харчуванням та регулярними фізичними вправами для того, щоб втрачені кілограми не поверталися.