схуднути

Якщо це спричиняє серйозний дефіцит в організмі, це сприяє розвитку надмірної ваги - і навіть з дієтою це ускладнює схуднення.

Зараз це всі спостерігають!

Малюк постійно плакав, оскільки його знесиленій мамі, в остаточному відчаї, спадала дивна ідея. Він підірвав Інтернет за те, що зробив

Новорічний виклик: через 1 місяць все зайве зникне з вас, якщо дотримуватися цього

Магній допомагає травленню, засвоєнню та використанню жирів та вуглеводів, оскільки магній, як і вітаміни групи В, активує ферменти в організмі, які регулюють ці функції. Відомо близько двохсот таких ферментних систем, які ефективно працюють лише в присутності магнію. Нестача цих поживних речовин, таким чином, призводить до недостатнього перетравлення та споживання споживаної їжі, що в довгостроковій перспективі може призвести до гіпоглікемії (низький рівень цукру в крові), тривоги та стресу та ожиріння.

Оскільки організм не отримує достатньо поживних речовин, він постійно стимулює споживання, саме тому розвивається постійна тяга і часті щипання. Тоді, на жаль, багато разів ми вносимо в організм лише порожні калорії, вживаючи нездорові закуски, такі як чіпси або молочний шоколад, з яких наше тіло все ще не отримує необхідних поживних речовин, воно знову починає жадати, і порочне коло закінчується. Якщо, навпаки, організм отримує потрібні поживні речовини, постійна тяга закінчиться.

Магній також дуже необхідний у хімічному процесі, в якому інсулін «вводить» глюкозу в клітину, де організм отримує енергію з глюкози. Коли в організмі недостатньо магнію, підвищується як рівень інсуліну, так і рівень глюкози. Надлишок глюкози накопичується в організмі, що призводить безпосередньо до утворення жирових прокладок, а збільшення інсуліну може призвести до інсулінорезистентності, а потім, на декількох етапах, до розвитку діабету.

Як уже зазначалося, підвищення рівня інсуліну пов’язане з дефіцитом магнію, тому, якщо вам стало відомо про раптове утворення або збільшення “поплавків”, сприйміть це як попереджувальний знак і прийміть магній і вітамін В, щоб запобігти не тільки ожирінню, але і діабет та хвороби серця!

Додаткові переваги нормального рівня магнію

Ми вже дізналися, що якщо ми нормалізуємо рівень магнію, ми багато зробили для запобігання ожирінню та таких патологічних захворювань, як діабет, метаболічний синдром та серцево-судинні захворювання. Однак нормалізація рівня магнію також може покращити наші симптоми, такі як високий кров'яний тиск, ураження нирок і печінки, періодичні бактеріальні та грибкові інфекції, передменструальний синдром, дефіцит кальцію, карієс, втрата слуху, судоми, захворювання м'язів серцево-судинної системи.