Що стосується плавання, людей поділяють не лише на плавців та неплавців, але також на плавців та хороших плавців. І особливо цей поділ дуже важливий. Ви коли-небудь думали, що неплавця рідко тонуть, але парадоксально, що плавці фігурують у статистиці потонулих?
Людина пристосована до руху в повітрі, а не у воді. Це також не наша спадкова риса, ніхто з наших предків не був пристосований жити у воді. Люди, очевидно, наздогнали життя, щоб подолати свій страх перед водою та вмінням плавати, так само, як вони повинні були знати, як бігати, лазити і кидати в ціль. Тим не менше, неплавців більше, ніж плавців, хоча плавання розвинулось у рабовласницькому суспільстві. Але за часів християнської ідеології плаванню давали виняток лицарів, оскільки воно вважалося недоречним і грубим. На щастя, звичайні люди зі здоровим глуздом все ще любили приймати ванну і плавання не вимирало.
У наш час вони належать до відносно популярних видів спорту та приємного дозвілля. Навіть незважаючи на жахливу ситуацію в освіті, плавання вдалося зберегти форму плавальної підготовки, хоча знайти класичний басейн навколо школи все важче, особливо в менших містах. У той же час це не весело, вихователі та рятувальники, мабуть, у цей час стрижуть волосся на голові і мають важкі мрії про потонулих дітей. Парадоксально, що якщо людина не вміє плавати, вона звертає увагу на воду і вважає за краще не лізти в неї більше, ніж по коліна. Але коли вони навчаться хоч трохи плавати, це часто призводить до завищення їхніх здібностей.
Не бийтеся з водою
Плавець не той, хто може впоратися з кількома темпами, а той, хто здатний жити з водою. Вода ставить більше, ніж повітря. Ви відчуєте це, коли спробуєте ходити у воді, вона напружена. Вода чинить опір, і наше тіло не піднімає нічого, крім легенів. Гравітація тягне наше тіло під воду, і ми схильні боротися з нею, у нас напружені м’язи, і ми швидко втрачаємо силу завдяки цій боротьбі.
Зосередьтесь у воді на поведінці свого тіла. Дихайте повільно, повільно вдихайте, повільно видихайте. Під час видиху ви виявите, що тіло падає, а при вдиху воно з’являється. Ще однією проблемою є занурення голови під воду. Багато людей бояться запалого обличчя, вух, очей або носа, тому вони тримають голову тісно над водою. Це призводить до болю в спині. Під час вдиху вийміть голову, а потім ідеально видихніть у воду. Ось що робить хороший плавець. Крім того, хороший плавець під водою відкриває очі, щоб зорієнтуватися, він може плавати на воді в положенні на грудях і спині, він контролює стрибок у воду і його навіть не кидає падіння у воду, тому він не панікує. Це основна грамотність у плаванні.
Басейни та природні водойми
Хороший плавець - той, хто вміє плавати скрізь, не тільки в басейні. У басейні простіше, чиста чиста гаряча вода, однакові умови, легка орієнтація. Ви плаваєте своїм, іноді додаєте трохи і думаєте, наскільки ви добрі. Але тоді ви їдете до водойми чи дамби чи ні до моря, і умови змінюються. Багато плавців можуть добре плавати лише на мілководді. Як тільки вони опиняються в невідомому резервуарі та в глибокій воді, яка часто буває темною, вони панікують. Якщо до нього додати трохи водоростей, вони можуть впасти в паніку, прискорено дихати, розкидати кінцівки і часто йти на дно. У вільній воді недостатньо хорошого фізичного стану, потрібні також орієнтація та міцні нерви. Також потрібно враховувати, що різні глибини води мають різну температуру, глибокі води холодніші. Ви повинні вміти оцінити відстань і пропорційно розподілити свої сили. Найкраще для третин: третій шлях туди, третій шлях назад і третина сил для несподіваних подій - морські водорості, зіткнення з рибою, яка треться про вас і лякає вас тощо. Надмірна впевненість у собі призводить до збільшення кількості жертв, що тонуть.
У той же час плавання - це один дивовижний вид спорту не лише завдяки добробуту на нашому тілі, чи то серце, чи легені, воно підтримує нас у формі, формує тіло, це майже безболісний вид спорту, і це має дивовижні розслаблюючі ефекти. Тому було б соромно нехтувати цим, і ми сподіваємось, що басейни не зникнуть повністю з нашого оточення. Оскільки ходити влітку кілька разів до води купатися, цього насправді недостатньо.