Коли відомі жінки говорять про те, що вони роблять, щоб виглядати чудово, є дві фрази, які завжди повторюються: «випий два літри води на день» і «лимонний сік натщесерце». Але, здається, яблучний оцет зайняв місце найвищого зілля для краси. І питання в тому, що краще?
Свічки із запахом піхви та оргазму нарізно, в детокс речовина, відомий з королевами партії. Відомо, що всі прийоми демонструють симпатичнішу шкіру, менш набряклий живіт, навіть антицелюлітні шейки (як Алессандра Амброзіо) роблять для того, щоб доглядати за собою зсередини і бути оціненим ззовні. Одне з найбільших невідомих у здорових питаннях і пості, як тільки ми встаємо, це завжди, Вода з лимоном? або яблучний оцет?
Насправді, перша думка, яка спадає на думку, як тільки ми прокидаємося, - це завжди "я сподіваюся, що ми виграли в лотерею", але оскільки, роблячи вранці 15 хвилин відновлювальної йоги, ми прийняли своєрідне цілісне, дзен і глибоке життя. в "оздоровчому" (всі дуже Гвінет, чому це заперечувати), що призвело до цього екзистенціального сумніву. Яке придумувати краще починати день повністю очищеним, спущеним і з великою кількістю енергії?
Лимонна вода проти яблучного оцту
Творець "The Goop Lab" - безумовний шанувальник лимонної води вранці натщесерце заради її очищаючих ефектів, але є ще багато причин, щоб прийняти її:
-Це "приплив" енергії для імунної системи (і зміцнює її): вітамін С та аскорбінова кислота в лимоні допомагають запобігти застуді та кращому засвоєнню заліза.
-Лимон підщелачує, тому він допомагає підтримувати збалансований рН і не дасть вам легко захворіти.
-Лимонна вода - природний сечогінний засіб, вона допомагає виводити токсини та запобігає затримці рідини, якщо пити її щодня. Але не тільки це, це також покращує травлення, оскільки споживаючи теплу воду з лимоном, ми стимулюємо роботу кишкового тракту. Для шкіри це також корисно, оскільки привносить світність на тьмяне обличчя через відсутність зволоження.
Міранда Керр також була вірною шанувальницею лимонної води (з усіма цими обіцянками, хто не буде?), Поки не перейшла на Яблучний винегер. Щось подібне трапилося з Дженніфер Еністон, яка з тих пір, як спробувала цей домашній засіб, не хоче бачити лимона чи фарби. Але повернувшись до Міранди, модель нещодавно зізналася, чому вона змінила свій ранковий режим, "Раніше я починала день з гарячої води з лимоном. Я виявила, що це дуже защелачивающе, і це здорово. Але коли вам потрібно переварити їжі, вам потрібно стимулювати шлунковий сік. Чайна ложка яблучного оцту для цього хороша. Ви відчуваєте, що це вас очищає ", - сказав він. Ось питання: якщо ви збираєтеся снідати відразу після цього, найкраще приймати яблучний оцет, однак, якщо ви чекаєте сніданку кілька годин, пропускаєте сніданок або робите періодичне голодування (кілька крапель лимона не ламаються ваш швидкий), найкращий варіант - це вода з лимоном.
Що користь яблучного оцту?
Він низькокалорійний, що може допомогти схудненню. Як і лимонна вода лужна, однак яблучний оцет особливий, оскільки допомагає регулювати рівень глюкози та інсуліну, зменшуючи ризик діабету та серцево-судинних захворювань. Крім того, вміст оцтової кислоти, який має потужний біологічний ефект завдяки бродінню (тому він також є хорошим пробіотиком).
Яка ти команда? Все буде залежати від властивостей, з яких ви хочете отримати вигоду. Хоча ми застерігаємо, маючи справу з двома кислими інгредієнтами, ми повинні бути обережними з інгредієнтами і завжди спочатку консультуватися з фахівцем.