Створено: 11 березня 2019 р., 14:59
Змінено: 12 березня 2019 року, 06:43
Різкий піст може бути значущим для організму, оскільки його можна використовувати для досягнення прямо протилежного ефекту. Пацієнтам взагалі не рекомендували голодувати - зверніть увагу Емтал, дієтолог.
Можуть накопичуватися шкідливі речовини
6 березня сорокденний піст розпочався з Попільної середи. Раніше піст на шкірі був поширений лише в релігійних колах, але сьогодні багато людей навіть не мають релігійних причин, а детоксикують їх. Вони починають із самоволі в самообмеженні.
Однак і до цього не слід ставитися легковажно: Завдяки вазі в організмі можуть утворюватися шкідливі речовини, які також можуть накопичуватися. Отож ми даремно очікуємо детоксикаційного ефекту від різкого посту, ми досягнемо протилежного.
Ризик занадто великий
У наш час релігійним конфесіям дозволено поститись і очікувати лише тижневий день тижня. В альтернативній медицині слід заохочувати суворе голодування з великою кількістю негативних наслідків. - зазначила дієтолог.
Зазвичай 14 годин не поститься, Через 36 годин після відміни виникає головний біль та втома від посту.
Сувора абстиненція небезпечна тим, що організм починає розщеплювати білки, щоб заповнити дефіцит. Однак це білок усіх основних органів.
Його не слід вважати споживачем
Поширена думка, що піст можна використовувати для боротьби з ожирінням. Хоча різке позбавлення харчування, яке лікарі називають «нульовою дієтою», дійсно може схуднути за кілька кілограмів, ця втрата ваги не триватиме. Більше того, завдяки ефекту йо-йо ми можемо принести ще більше після повернення до норми.
Це пов’язано з тим, що якщо ваше щоденне споживання енергії менше, ніж потрібно для керування вашим метаболізмом, ваше тіло перейде в захисний режим. Це означає, що наш метаболізм сповільнюється, а енергія зменшується, що також уповільнює втрату ваги. А коли дієта закінчується, наш організм відразу починає запасатися, так що утворюється багато невикористаної енергії..
Під час нульової дієти піст взагалі не вживає їжу, він забезпечує лише вживання рідини та вітамінів. Через його серйозні наслідки та тривалу неефективність лікарі нікому не рекомендують. Детальніше тут!
У деяких випадках це може бути корисно
Голодування протягом короткого часу та під наглядом лікаря може бути справді корисним у профілактиці деяких захворювань. Одне з попередніх засідань Американської конфедерації лікарів полягало в тому, щоб сказати, що один день на місяць є допоміжним засобом для посту, який зберігає здоров'я клітин.
Однак експерти також сходяться на думці, що піст підходить не всім. Категорично заборонено лікувати безпліддя, психічні захворювання та серцеву, печінкову та ниркову недостатність, такі як позбавлення їжі..