можете

26.4. 2016 7:30 Хірургія товстої кишки - це процедура, при якій видаляється частина товстої кишки. Зазвичай ці операції проводяться для запобігання поширенню хвороби, яка вражає всю кишкову систему. Час відновлення після операції на товстій кишці сильно варіюється залежно від обсягу процедури та стану пацієнта. Зверніться до свого лікаря, щоб дізнатися, коли ви можете спокійно бігати після занять спортом.

Бе
Однак у більшості випадків кишечник заживає з часом, і можна думати про аеробні вправи, включаючи пробіжки, протягом декількох тижнів після операції. Протягом чотирьох-восьми тижнів, як правило, відновлюються всі інші звичайні заходи, включаючи більш інтенсивний біг або навіть легке зміцнення в тренажерному залі. Згідно з дослідженням 2006 року, вправи середньої інтенсивності після операції на товстій кишці знижують ризик смерті у хворих на рак прямої кишки.

Загалом, більш жорсткі силові тренування, такі як підняття тягарів, недоречні відразу після операції на товстій кишці. Також не рекомендуються вправи для живота, що створює ризик напруження пошкоджених тканин. Найкраще дочекатися медичного висновку, який рекомендуватиме фізичні вправи. Однак будь-яка форма фізичних вправ, що регулярно виконуються, може допомогти зменшити ризик розвитку раку. Все, що вам потрібно - це 30 хвилин фізичної активності на день, і ви можете продовжити своє життя на десятки років.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар