Чикаго, 12 березня 2020 р. (HSP/Sputnik/Фото: Pixabay)

можна

Ендрю Аронсон, дослідник Медичного центру Чиказького університету, фахівець з діагностики та лікування захворювань печінки, заявив, що засоби для очищення організму від токсинів, що продаються в магазинах, не ефективні. Правда в тому, що нормальний здоровий організм сам позбавляється від них, сказав лікар

"Немає причин, чому токсини накопичуються в організмі здорової людини. У більшості випадків механізми природного очищення працюють в організмі ", - пояснив Аронсон .

Він сказав, що часто неможливо визначити склад засобів для детоксикації, а також не відома реакція організму. Аронсон попередив, що ефект плацебо може виникнути, коли людина почувається краще. Це, як правило, пов’язано з тренуванням та здоровим харчуванням .

Експерт також наголосив, що часто бачив людей, які йшли до лікарні через серйозне ураження печінки деякими харчовими добавками. Аронсон пояснив, що дієти з екстремальним обмеженням калорій можуть спричинити лише короткочасну втрату ваги.

"Регулярні фізичні вправи, здорове харчування, активний спосіб життя, а також зменшення або відмова від вживання алкоголю сприяють детоксикації організму". - сказав Аронсон .

Зміна способу життя сприяє детоксикації печінки, підсумував лікар .

Простий спосіб нормалізації тиску

Микола Петров, терапевт з клініко-діагностичного центру «Медитцентрум», розкрив, як нормалізувати артеріальний тиск, якщо показники нижче норми. В цьому випадку кажуть, що солона або гостра їжа допомагає, оскільки прискорює кровообіг і тонізує судинну систему. Однак ваш лікар зазначив, що цей метод може бути корисним лише для людей, які не страждають хронічними захворюваннями нирок. .

Крім того, можна пити натуральну каву або чорний чай при низькому тиску, а також рекомендується з’їсти щось солодке, щоб нормалізувати цукри в організмі та активізувати обмінні процеси. .

Петров додав, що, вживаючи м’ясо та рибу, люди можуть заповнити нестачу поживного жиру в організмі, підвищуючи рівень холестерину в крові. Горіхи та сухофрукти, що містять жири та амінокислоти, допомагають стимулювати роботу мозку .

Однак він попереджає, що до спроб підвищення артеріального тиску слід підходити обережно, і не всі методи слід застосовувати одночасно. На думку Петрова, різкий стрибок артеріального тиску може ще більше погіршити стан людини. Він пояснює це тим, що в такому випадку судинам не вистачить часу для адаптації та правильної реакції .