вони можуть

Серед заборон, з якими ви стикаєтесь, завагітнівши, є вживання чаю. Однак не всі види чаю шкідливі, деякі, насправді, дуже корисні в ці місяці. Але ви повинні знати, які можна взяти, а які - ні

Індекс

Що таке чай?

За даними Іспанської асоціації чаю та настоїв, чай - це настій молодих бруньок, листя та стебел, зручно приготованих для споживання людиною. Вживання чаю широко поширене в більшості країн світу. У 2012 році було більше 40 країн-виробників чаю, в яких щороку виробляється більше 2,5 тонн.

Існує легенда, яка датує початок споживання чаю 2737 р. До н. але це лише до 59 р. до н. коли перше посилання на нього було зроблено в книзі. Можна сказати, що чай вживають більше 2000 років, і за цей час були відкриті сорти, винайдені форми приготування та додані різні елементи до чаїв, ставши другим за популярністю напоєм після води.

Ви не можете пропустити .

Я не знала, що вагітна і у мене йде кров

Ви думали, що ця кровотеча, яка у вас почалася, була вашою менструацією, що це було рано чи пізно, але виявляється, що вона відрізняється від звичайної менструальної кровотечі, і ви починаєте думати, що це може бути щось інше. У той момент ви усвідомлюєте, що мали незахищений секс недалеко від плідних днів, тому цілком можливо, що ви вагітні і робите аборт ... Або ні?

А також:

Сьогодні чайна індустрія переміщує мільярди євро по всьому світу, і хоча ми можемо знайти дуже дешеві чаї у всіх супермаркетах, у спеціалізованих магазинах є інші, які мають справді непомірні ціни.

Чому чай може бути шкідливим під час вагітності?

Чашка чаю, якою б вона не була, не повинна бути шкідливою для вагітності, але ви повинні бути обережними з інгредієнтами деяких чаїв, оскільки вони можуть викликати проблеми під час вагітності, особливо якщо їх вживати надмірно.

Основна проблема цих чаїв полягає в тому, що вони можуть стимулювати матку, викликаючи скорочення і, як наслідок, мимовільний аборт або передчасні пологи.

Серед чаїв, які не рекомендуються на цьому етапі, є чаї з анісу, рогозу, чорного, сірого графа, дарджілінгу, звіробою, женьшеню, соломи, омели, ефедри, ромашки, ромашки, квітки гибискуса, хореха, чаю лабрадора, кореня солодки, пеннірояль, листя малини, розмарин, шавлія, кропива, медова роса.

Наприклад, розмарин або шавлія, які використовуються для ароматизації певних продуктів, ви можете взяти їх як приправу, оскільки кількість, яка використовується при приготуванні, дуже мала. Кип’ятячи будь-яку траву і даючи їй відпочити, її хімічні речовини концентруються, тому її дози в чаї набагато вищі і можуть бути небезпечними.

Ви також можете продовжувати їсти їжу, приправлену зеленню, таку як розмарин та шавлія, оскільки кількість їжі, яка використовується в їжі, набагато менша, ніж у чаях. Насправді процес кип’ятіння трав у настої, або заливання їх у дуже гарячу воду і даючи їм просочитися, концентрує хімічні речовини в травах. Ось чому доза, яку ви приймаєте в чаї, більша.

Їх також не слід приймати під час годування груддю, оскільки вони можуть вплинути на дитину.

Що стосується зеленого чаю, його не рекомендують використовувати, оскільки він містить велику кількість кофеїну і зменшує всмоктування фолієвої кислоти. Однак, приймаючи його в помірних кількостях, лише час від часу він допомагає регулювати рівень цукру в крові і тим самим запобігати розвитку гестаційного діабету та контролювати рівень холестерину.

Корисні чаї при вагітності

Однак інші чаї можуть принести багато користі вашому організму під час вагітності, завжди п’ючи в міру. Наприклад, чай ройбуш містить антиоксиданти, що підсилюють імунну систему. Імбирний чай або м’ятний чай допомагають зменшити нудоту. Чай з кропиви містить високий вміст заліза, магнію та кальцію. Ягідний чай допомагає матці підготуватися до пологів, запобігає кровотечам, а також забезпечує кальцій і магній, але його слід приймати лише в останньому триместрі. Іншими рекомендованими чаями є білий чай та жасминовий чай.

Чай під час лактація ти можеш це отримати?

Відповідно до веб-сайту e-lactancia, присвяченого класифікації того, що корисне, а що не для грудного вигодовування, передбачається, що чай під час грудного вигодовування має низький ризик. Немає наукових доказів того, що вживання чаю під час годування груддю збільшує вироблення грудного молока, а також це не робить.

Оскільки багато чаїв містять кофеїн, вживання більше 4 або 5 чашок може викликати нервозність і дратівливість у немовляти, тому не рекомендується приймати більше цієї кількості або того самого, більше 300 мг кофеїну.

Чай часто забруднюється свинцем, кадмієм, алюмінієм, магнієм та бромованими забрудненнями. Тому краще якомога більше уникати вживання чаю, який може бути забруднений цими факторами. Ви також повинні бути обережними з вживанням екстрактів зеленого чаю для схуднення, оскільки вони можуть спричинити печінкову недостатність.

Чаї, які найкраще підходять для грудного вигодовування:

- лавандовий чай, як при коліках у дитини, так і у матері

Ще один вид чаю, який може бути корисним під час лактації, - це чай з силімарином, його потрібно приймати за рецептом лікаря та збільшує вироблення грудного молока.

Яких чаїв слід уникати під час годування груддю?

- меліси або меліси

Інші чаї можуть переходити в грудне молоко, змінюючи його смак або ускладнюючи грудне вигодовування. Інші можуть спричинити вплив на дитину. Деякі з цих чаїв:

- чай з кореня солодки

Є чаї, яких також слід уникати, оскільки не було перевірено, чи безпечні вони для грудного вигодовування, деякі з них:

- чай з пажитника

- анісовий чай

- чай з ехінацеєю

І нарешті, як остання підказка, ніколи не залишайте мішок або трави в гарячій воді занадто довго, щоб уникнути підвищення рівня кофеїну.