магнію

Багато медичних працівників називають хлорид магнію "основною сполукою магнію", оскільки він, як відомо, дуже ефективний як внутрішньо, так і зовні.

Магній, безсумнівно, необхідний для функціонування людського організму, але про різні форми магнію та їх властивості не так багато говорять.

Не всі види магнію мають однакові сприятливі ефекти. Як і всі мінерали, які відіграють важливу роль у нашому харчуванні, магній у природі зустрічається у багатьох різних неорганічних та органічних формах. Ефективність кожної форми різна для метаболізму людини.

  • Доведено, що оксид магнію, який найкраще продається як харчова добавка в аптеках та аптеках, засвоюється лише на 4%. 1
  • Інші форми магнію, особливо природний хлорид магнію, мають значно вищу біодоступність.

Для кращої ефективності та користі для здоров’я доцільно вибрати високорозчинну форму магнію. Хлорид магнію особливо рекомендується для його швидкого загоєння. На сьогоднішній день доступна особливо безпечна та природна форма у вигляді чистого, непереробленого магнієвого масла або магнієвої солі для ванни; обидва вони витягуються із старовинного, недоторканого морського дна і тестами доведено, що вони не забруднюють.

Чи знаєте ви, чи отримуєте ви достатньо магнію у свій організм? За допомогою нашого калькулятора необхідності магнію ви можете легко визначити свою добову потребу в магнію. Клацніть тут, щоб скористатися калькулятором.

Чому хлорид магнію?

За словами доктора Каролін Дін, терапевта і натуропата, автора книги "Чудо магнію", експерта в області магнієвої терапії, хлориду магнію та інших неорганічних солей магнію у формі комплексу металу-ліганд, в якому центрально розташований атом металу, У цьому випадку інші сполуки зв'язуються навколо магнію. Ці сполуки метал-ліганд можуть характеризуватися "константою стабільності", що вказує на їх тенденцію до дисоціації в іонну форму.

Значення констант стабільності може бути менше одиниці або навіть близько 20. Говорячи про харчові добавки, що містять магній, чим ближче константа стабільності до 0, тим більша біодоступність препарату. Розчинні комплекси мають нижчу константу стабільності, легше розкладаються до іонної форми і тому мають більшу біодоступність. Це дуже важливо, оскільки ми не здатні поглинати магній у вигляді сполуки хлориду магнію, але у формі вільних іонів магнію та хлоридів.

Константи стабільності найпоширеніших сполук магнію

  • Хлорид магнію 0
  • Ацетат магнію 0,51
  • Глюконат магнію 0,70
  • Лактат магнію 0,93
  • Малат магнію 1,55
  • Глюкамат магнію 1,90
  • Аспартат магнію 2,43
  • Цитрат магнію 2,80

Джерело: доктор Каролін Дін, доктор медичних наук, доктор медичних наук Диво з магнієм. Нью-Йорк: Ballantine Books, 2007; константи стабільності з http://george-eby-research.com/html/stability_constants.html

Переконливе пояснення ефективності хлористого магнію отримується шляхом вивчення цих даних. Постійна стабільності хлориду магнію зустрічається в повністю іонізованому стані в широкому діапазоні рН, від низького рН 2-3, що характерно для шлункової кислоти, до слаболужного фізіологічного рН 7,4, який для більшості позаклітинних рідин організму, напр характерні для сироватки та лімфи. 2

Важливо зазначити, що природний рН шкіри є слабокислим, коливається від 4,5 до 6, що робить її ідеальним середовищем для повної іонізації хлориду магнію. З цієї причини можна забезпечити оптимальне поглинання магнію в підшкірні тканини за допомогою зовнішнього нанесення хлориду магнію, наприклад під час трансдермальної терапії магнієм.

Ефективність та абсорбція магнію

Поширеним питанням як серед професіоналів, так і серед споживачів є саме те, який відсоток всмоктується через шкіру з античного концентрату магнію, гелю чи солі? І наскільки ефективно поглинаються місцеві препарати хлориду магнію порівняно з пероральними препаратами?

Щодо дифузії, закон Фіка стверджує, що поглинання будь-якого розчину (наприклад, концентрату хлориду магнію) залежить від наступних факторів:

  • Концентрація розчину
  • Тривалість контакту розчину з мембраною (наприклад, шкірою)
  • Інші змінні, напр. в якій точці на поверхні тіла, температурі розчину тощо.

Хоча ці фактори можуть пролити світло на умови, за яких магній може ефективно всмоктуватися через шкіру, в природних умовах, звичайно, неможливо точно сказати, скільки міліграм було прийнято. Що стосується пероральних препаратів, то не менш неможливо дати повністю точну відповідь. Занадто багато внутрішніх факторів може впливати на те, скільки магнію поглинається і виділяється в кров, і з якою швидкістю, приймається всередину або через шкіру.

Тим не менш, загальновідомо, що мінерали дуже добре всмоктуються через шкіру, а також сприятливий ефект місцево застосовуваного хлориду магнію також добре задокументований. Це забезпечує основу для очікування правильних результатів. Точно можна виміряти вплив на склад крові, який також вивчався в дослідженні доктора Шилі, і паралельно спостерігалось негайне поліпшення стану здоров'я завдяки усуненню дефіциту магнію в клітинах.

Кожен, хто має досвід роботи із зовнішньою терапією магнієм, усвідомлює:

Хлорид магнію потрапляє в клітини більше корисного магнію, ніж будь-яка інша форма магнію, особливо якщо шкіра є основним способом введення.