Я не товста. Це вже щось. Сьогодні вранці мені було 98,9 фунтів, я знову готував собі капустяний суп і намагався зробити тритижневе лікування. Також добре, що ваги не рухаються вгору. Лікування в будь-якому випадку досить різке, але здійсненне. Я з’їдаю за це трохи зайвого, оскільки я надто слабкий, щоб їсти лише призначені порції.

можете позбутися

Ви можете позбутися від 6 фунтів за три тижні. Клацніть на попереднє речення, і ви знайдете дієту з капустяного супу, яку я зараз вирішив, (це інший тип дієти, ніж я писав раніше). Я харчуюся таким видом дієти з понеділка, і принаймні я вже не набираю вагу. Фактично! Схоже, я починаю худнути рівномірно, завжди потроху, кілька десятиліть на день. Я сподіваюся, що впораюся і за ці 3 тижні втрачу більше кілограмів.

Я знаю, що капустяний суп нудний для всіх. Як ви можете витримати стільки часу з такою одноманітною дієтою? Сенс у тому, щоб дотримуватися основних правил, і я трохи доповнюю цю дієту, оскільки я ледве маю 1000 калорій на день. Але якщо ми витримаємо, ми точно не пропустимо результат. Я катаюся на велосипеді та займаюся фізичними вправами, і я завжди змінюю те, що є для мене гарною дієтою, що приймає мій шлунок і чого слід уникати великою дугою.

Зараз, кілька днів тому, я не маю такої спокуси з’їсти більше шоколаду чи попкорну, і це може бути ознакою змін. Так, трохи нудно, що я завжди намагаюся робити щось інше, але те, що не є добрим, потрібно залишати поза увагою, а те, що виявляється добрим, слід тримати. У мене достатньо інгредієнтів вдома протягом трьох тижнів, але я також переконуюсь, що не перекушую.

Не має значення, втрачу я трохи на день, але я можу зберегти або зменшити результат, ось що важливо. Дієта сама по собі страшенно проста, тому мені поки що цікаво, мені не потрібно готувати великі страви, і я отримую достатньо вітамінів, я просто повинен з’їдати щонайменше 1000-1200 калорій на день, бо я думаю, що саме тому У мене напади обжерливості, я вдень і ввечері їжу мало, я хочу все компенсувати.

Ну, ми побачимо, що вийде з цього великого ентузіазму. Хороша річ полягає в тому, що ти можеш добре жити опівдні, тому я можу впоратися з цим до 16:00, потім я з’їдаю трохи зайвих калорій, а ввечері ми повинні звикнути, що нам не потрібно так багато їжі, бо ми просто погано спимо від цього .

Наполегливо спробуйте все і використовуйте те, що вам підходить.:)