можете

О, ці алергії

З нешкідливої ​​речовини алерген Сьогодні ми знаємо, що не існує жодної причини, оскільки розвиток алергічних захворювань, як правило, включає кілька факторів. Однак різні фактори об’єднує одне: вони настільки перевантажують імунну систему, що з часом вона починає реагувати неадекватно. У цій ситуації захисні клітини не тільки атакують бактерії, віруси, грибки та інших шкідників, але раптово борються з такими нешкідливими речовинами, як пилок, пил, шерсть тварин тощо.

Алерген з нешкідливої ​​речовини

Сьогодні ми знаємо, що це не єдина причина, оскільки розвиток алергічних захворювань, як правило, включає кілька факторів. Однак різні фактори об’єднує одне: вони настільки перевантажують імунну систему, що з часом вона починає реагувати неадекватно. У цій ситуації захисні клітини не тільки атакують бактерії, віруси, грибки та інших шкідників, але раптово борються з такими нешкідливими речовинами, як пилок, пил, шерсть тварин тощо.


Алергія Тип 1

мають швидкий симптоматичний прояв. Антитіла IgE завжди беруть участь в алергії 1 типу. Вони змушують імунні клітини виділяти велику кількість гістаміну, який, у свою чергу, відповідає за розвиток алергічної реакції. Алергія типу 1 викликає дуже швидку і часто бурхливу алергічну реакцію, яка виникає протягом хвилин-годин.
В принципі, можна реагувати майже на всі алергічні подразники. По-перше, давайте обмежимось алергією 1 типу, тобто тією алергією, яка вражає переважну більшість страждаючих алергією, головним чином алергією на пилок, перехресну алергію, але також алергію на пилових кліщів, шерсть тварин та отруту комах, а також анафілактичну алергія. шок.

Пилкова алергія

Алергія на пилок, безумовно, є одним з найпоширеніших видів алергії. Зокрема, рослини, які є запилювачами вітру і тому викидають велику кількість пилку в навколишнє середовище, викликають алергію на різні види пилку.
Пилок дерев: Найагресивнішими є пилок берези (основний час цвітіння в квітні), а також ранньоквітуча ліщина (лютий) та вільха (березень). Вони викликають скарги у 40% алергіків.
Пилок трави та жита: Близько 80% сінної лихоманки страждає пилком трав (основний період цвітіння червень, липень).
Трав'яний пилок: Вони літають в кінці літа, що подовжує сезон пилку до кінця вересня через пізнє цвітіння.

Перехресна алергія

Подібність білків в алергенній пилку з цими білками в певних продуктах харчування відповідає за те, що продукти для людей, які страждають на алергію на пилок, також можуть бути несумісними. У цьому випадку говорять про харчову алергію, пов’язану з пилком, яку також називають перехресною алергією.
У разі перехресної алергії часто зустрічається т. Зв Синдром ротової алергії, що проявляється як поколювання і свербіж, а також набряк губ і слизових оболонок ротової порожнини та глотки. Рідко можуть виникати проблеми з шлунково-кишковим трактом, шкірні реакції або проблеми з кровообігом.
Пацієнти, які страждають алергією на березу, фундук та вільху, можуть сприймати такі продукти, як яблука, персики, вишні, вишні, ківі, горіхи (особливо фундук!), Мигдаль, морква та помідори як проблемні.

Люди, які страждають алергією на траву та жито, також можуть реагувати на злаки, горох, боби, сочевицю, сою та арахіс.

Для алергіків на пилкові трави багато трав та спецій можуть бути проблематичними. Особливо чутливі алергіки до материнки, базиліка, естрагону, мускатного горіха, білого перцю, перцю та ромашки. Але селера, морква, кріп і помідори також можуть призвести до реакцій.

Алергія Тип 4

Заходи

Незалежно від симптомів та типу алергії, першим кроком є ​​усунення первинних алергенів, що часто покращує реакцію на вторинні алергени. Під первинними алергенами ми маємо на увазі коров’ячі молочні продукти, а також продукти без пшениці, що не містять лактози. Це білковмісні продукти, з якими організм людини стикається в першу чергу після годування груддю. Однак цей підхід не визнається звичайною західною медициною, тому не слід очікувати такої рекомендації від лікаря, що не означає, що він не ефективний. Однак якщо ви робите крок А, також необхідний крок В. Основою для боротьби з алергією є зміцнення імунітету. Захисні сили організму послаблюються, коли проявляється алергія, що пов’язано з виробленням антитіл, а також із запаленням у відповідь на алергени. Довготривала профілактика - це правильна терапія, яка включає «протизапальну» дієту.
Зміцнення імунної системи на таких рівнях:

3. Забезпечення надходження необхідних компонентів білків і жирів
Дієта, а також дієта, повинна живити організм і бути джерелом необхідних інгредієнтів, без яких протизапальна дія неможлива. Багато білків та якісних жирів у вигляді омега-3 жирних кислот, які мають протизапальну дію (за певних обставин) не тільки у рослинних, але особливо у тваринних формах. Причиною того, чому хороших рослинних джерел омега-3 недостатньо, є неможливість синтезувати DHA з ALA = дефіцит ферменту (десатураза). Достатня кількість білка необхідна для активності десатураційних ферментів, віт. В3,6,12, віт. С і Е, магній, цинк.
Поява омега-3. рослинна форма ALA (альфа-ліноленова кислота): ріпакова олія, конопляна олія, лляна олія, волоські горіхи, насіння гарбуза, насіння чіа та льону. Тваринна форма DHA (докозагексаєнова кислота), EPA (ейкозапентаенова кислота): лосось, скумбрія, оселедець, сардини, форель).

4. Пальці говорять від алкоголю
На цей факт вказують німецькі пульмонологи (легеневий лікар). Симптоми полінозу посилюються при вживанні алкоголю. Причину можна пояснити дослідженням: Під час виробництва алкоголю, такого як пиво, міцний алкоголь та вино, гістамін утворюється в процесі бродіння дріжджів та бактерій. Ця сигнальна речовина виділяється організмом людини під час алергічної реакції. Інший додається через вживання алкоголю, алергічні прояви особливо алергії типу 1 помножуються. Кількість гістаміну в організмі також збільшується за рахунок споживання їжі, яка подається з вином - наприклад, ковбас, риби, гострої їжі . Наявність сульфідів, які використовуються як консерванти, також не допомагає алергікам у вині.

Інші основні заходи

Очищення кишечника та лікування кишкової мікрофлори, детоксикація організму та лікування наявних вогнищ запалення. Очищення товстої кишки є багато можливостей, напр. буде достатньо гідротерапії товстої кишки або регулярного голодування, пов’язаного з невеликою клізмою. Такий захід призводить до здорового кишкового середовища, діє проти синдрому проникного кишечника, детоксикує організм, полегшує роботу печінки, зміцнює імунітет і значно збільшує споживання поживних та життєво важливих речовин.
Регулярне вживання в раціоні антиоксидантів, а також продуктів підтримки печінки. Гарячі речовини, такі як свіжий овочевий сік з кореня кульбаби та артишоку, виявилися дуже ефективними для полегшення та активації печінки. Для стимулювання регенерації клітин печінки та підвищення їх стійкості до токсинів рекомендується препарат розторопші. У дієті з овочів і салатів те, що гаряче, корисно для печінки! Вони дозволяють зменшити запальні процеси, регенерувати пошкоджені слизові оболонки та полегшити, а значить, зміцнити печінку та імунну систему. Кульбаба, кропива, коріандр та куркума можуть використовуватися як спеції або в салатах.
Навчіться розслаблятися. Не варто недооцінювати ефект відповідного методу релаксації, оскільки він має комплексний позитивний ефект, який приносить користь тілу та душі.
Питний режим і, звичайно, фізичні вправи, оскільки це стимулює імунну систему