Блог доктора Пілла, статті про здоров'я
Кожна шоста пара вирішує проблему безпліддя в Словаччині. Лікарі говорять про можливе безпліддя, якщо подружжя не завагітніє протягом одного року під час незахищеного статевого акту. Ця проблема також стосується пар, які вже мають одну дитину та шукають іншу дитину. В даний час все більше жінок старше 35 років хочуть стати мамами, коли ймовірність завагітніти різко падає.
Поширеною причиною нездійсненого бажання дитини у жінок є також синдром полікістозу яєчників. Хоча перші симптоми цього захворювання з’являються у дівчаток у молодому віці, більшість із них не пов’язують їх із цим діагнозом, а пов’язують із проявами підліткового віку. Проблема стає більш помітною через роки спроб завагітніти.
Згідно з останніми дослідженнями, це може допомогти жінкам, які не досягли успіху підвищена доза вітамінів В8 і В9 - інозитолу та фолієвої кислоти. Обидва ці вітаміни групи В є новою надією у лікуванні синдрому полікістозних яєчників, однієї з найпоширеніших причин стерильності, яка страждає приблизно на 10% жінок дітородного віку.
Чому ці вітаміни?
ІНОЗІТОЛ
Основою для вагітності є якісне яйце. Встановлено, що якісні яйця містять велику кількість міо-інозитолу у фолікулярній рідині. Високі концентрації міо-інозитолу необхідні для дозрівання фолікулів і правильного розвитку ембріона.
Проведені клінічні дослідження підтверджують це інозитол сприяє поліпшенню функції яєчників, позитивно впливає на збільшення кількості якісних та зрілих яєць та позитивно впливає на регуляцію та регулювання циклу. Доведено, що жінки, які мають труднощі із зачаттям, мають менший рівень инозитолу у фолікулярній рідині яєць.
Після його поповнення якість яєць покращується, і ймовірність завагітніти зростає. У цих жінок інозитол викликає регулярну овуляцію. Дослідження показали, що інозитол може змінювати деякі гормональні параметри, такі як зниження рівня ЛГ у крові (лютеїнізуючий гормон), тестостерону, пролактину та співвідношення ЛГ/ФСГ (фолікулостимулюючий гормон).
Інозитичне споживання у жінок з полікістозом яєчників це також допомагає виправити супутні симптоми цього діагнозу - нерегулярний менструальний цикл, тривалі цикли або пропуск менструації. Це також позитивно впливає на покращення проявів андрогенності - особливо збільшення волосся, жирної шкіри та вугрів, лупи у волоссі та витончення волосся.
Це допомагає нормалізувати рівень жирів у крові, знижує рівень холестерину і позитивно впливає на надмірне вироблення інсуліну. Таким чином, він також регулює метаболізм цукру, і завдяки його ефекту багатьом жінкам із синдромом полікістозу яєчників вдається схуднути. Разом з ніацином в природному вітаміні ніацин з інозитом також сприяє оптимальній функції психіки, сприяє усуненню виснаження і втоми. Завдяки цій комбінації обох вітамінів B-комплексу, він не викликає реакції почервоніння і одночасно підтримує засвоєння вітамінів B-комплексу.
ФОЛІЄВА КИСЛОТА
Жінкам, які хочуть дитину, і вагітним жінкам не повинно бракувати фолієвої кислоти, який бере участь у процесі поділу клітин, сприяючи тим самим росту зародкових тканин під час вагітності. Це частина генів і хромосом кожної клітини. Він контролює всі процеси поділу та росту клітин - вироблення еритроцитів, синтез ДНК (молекули, що несуть генетичну інформацію), ріст тканин та функціонування клітин.
Це благотворно впливає на регулярний розвиток лейкоцитів і нормальний ріст. Його дефіцит в організмі жінок може бути обумовлений репродуктивними проблемами, викиднем або передчасними пологами, абляцією плаценти, підвищенням рівня гомоцистеїну, низькою вагою новонародженого.
Фолієва кислота є ключовим фактором для правильного розвитку нервової системи дитини, допомагає захистити дитину від розладів нервової трубки та інших серйозних ускладнень. Прийом фолієвої кислоти до вагітності та на початку вагітності виступає ефективною профілактикою вроджених проблем зі здоров’ям дитини - він знижує ризик їх до 50-70%.
Перш ніж завагітніти, жінки повинні приймати фолієву кислоту щодня, у вигляді їжі, доповненої харчовою добавкою - оскільки спинний і головний мозок дитини розвиваються в перші тижні вагітності, доцільно приймати фолієву кислоту за кілька місяців до запланованої вагітності.
Які продукти є джерелом інозиту та фолієвої кислоти?
Найбагатше рослинне джерело інозитол це цитрусові (грейпфрути), виноград, капуста, цільні зерна, сухофрукти, горіхи (арахіс), насіння (зародки пшениці), бобові (квасоля), пивні дріжджі. З тваринних джерел найбільше інозитолу міститься в кишечнику (печінка, мозок, серце) та молоці.
Фолієва кислота міститься в зелених овочах з великим листям, у печінці, яйцях та бобових. Його частка у фруктах, навпаки, дуже мала (крім апельсинів), це стосується також м’яса та молока. Готуючи їжу, вона майже повністю руйнується за кілька хвилин.