можете

ілюстрація/фото: Thinkstock

Якщо дотримуватись цього правила, ви швидше досягнете бажаної форми!

Зараз це всі спостерігають!

Маленького хлопчика усиновлювали кілька разів, але його завжди брали назад до дитячого будинку. Потім сталося особливе ...

Щороку я роблю найкрасивішу різдвяну прикрасу столу з серветок. Зараз я покажу вам, як це зробити

Нещодавнє дослідження дієти стало дивним результатом. Дотримувались дієт двох груп. Один тримав дієту безперервно протягом 16 тижнів, інша команда тримала її протягом 2 тижнів, а потім призупинила дієту на 2 тижні.

Ті, хто зробив перерву, набагато швидше позбавлялися від зайвого, а також легше зберігали набрану вагу. Це пов’язано з тим, що організм швидко звикає до дієти і тим самим уповільнює втрату ваги. Однак якщо ви робите перерви між ними, кілограми швидше стекають з вас.

Тож якщо ви хочете мати приємну форму, ви можете спробувати це золоте правило.