Дієтична подагра: що це може бути
Основна функція дієти при подагрі - зменшення сечової кислоти в організмі.
Отже, є такі продукти, які можна використовувати хворим на подагру:
1. Макарони з твердих сортів пшениці.
2. Суп з овочів і круп може бути присутнім у щоденному меню дієти.
3. Рослинні олії можуть бути в обмеженій кількості. Найкраще використовувати лляну олію та оливкову олію.
4. Мед можна їсти, але невеликими порціями.
5. Дуже корисні каші - рис, вівсянка, гречка.
6. Овочі можна їсти майже все, крім кількох обмежень, тому краще віддати перевагу цибулі, картоплі, брокколі, гарбузам, буряку та зелені.
7. Ми даємо дозвіл використовувати домашні соки з фруктів та овочів.
8. Дуже корисно їсти всі молочні продукти, особливо сир та йогурт. Справа в тому, що вони не жирні та свіжі.
9. Хліб можна їсти білим, але його потрібно сушити.
10. Використовуючи соуси, легкий сметанний соус з не гострими спеціями.
11. Ми також часто їмо волоські горіхи - мигдаль, волоські горіхи.
12. Іноді можна урізноманітнити меню морепродуктами - кальмарами, крабами, водоростями.
13. Другий може бути забезпечений соліннями, буряком, вегетаріанським супом та молоком.
14. Рибу їдять, але не жирних сортів, і варять. Краще їсти форель і окуня Минтай.
15. М'ясо слід вибирати нежирне (індичка, курка, кролик).
16. Яйця можна їсти не більше доби.
17. можна додавати в сир і молоко, які необхідно розбавляти.
18. Можливий зефір - солодкий, грушевий, яблучний, джем та легкі десерти.
19. Що стосується напоїв, то можна пити чай з молоком, відвар шипшини, відвар пшеничних висівок, ягідне желе і компот.
Дієта при подагрі: не можна їсти
Якщо при подагрі заборонено їсти такі продукти та продукти:
1. риба та м’ясо, багаті бульйоном та киселями.
2. Всі копчені продукти (риба, м’ясо, бекон).
3. Горщики з оцтом, лимонна кислота.
4. Збереження будь-якого.
5. Шпроти, рибні та м’ясні консерви.
6. Гриби в будь-якому вигляді.
8. жирне м’ясо (гусак, качка, свинина).
9. багата нафтою риба.
10. Все смажене, солоне.
19. Жирні сири та молочні продукти споліскуються з високим вмістом жиру.
20. Морозиво, тістечка, печиво, шоколадні цукерки та солодощі. Зазвичай слід обмежити вживання будь-яких солодощів.
такі продукти можна їсти в обмежених кількостях:
1. Какао можна пити не частіше двох разів на тиждень.
2. Чай, але не міцний. Набагато краще розбавляти молоко.
3. Кава буває не часто. Він не повинен бути міцним.
4. Іноді можна вживати солодкий компот. В основному фруктові чаї та сухофрукти слід пити без цукру.
5. Пийте незбиране молоко не частіше двох разів на тиждень
6. Ковбаси не повинні бути частіше одного разу на тиждень.
Дієтична подагра: Меню тижня
1. Сніданок: гарбузовий суп, йогурт, яблука.
2. Обід - горіхи, відвар із сухофруктів.
3-й обід, ви можете зварити соління, скипати курячі скибочки, салат з вареним буряком та зелений чай.
4. Перекус - склянка масляного та галетного печива з родзинками.
5. На вечерю готові до приготування курячі голубці зі сливовим та вершковим соусом, картопляне пюре та огірковий салат. Напої - какао.
6. Випийте склянку кислого молока перед сном.
1-й сніданок готуємо вівсянку з ягодами та горіхами, зелений чай та тости.
2. Обід - запечені яблука з медом.
3-й обід зварити гречаний суп з фрикадельками. Напої - яблучний сік.
4. Перекус - бульйон для стегон, житній хліб.
5. Вечеря зі смаженою рибою з овочами та картоплею, пудингом з сиром та желе.
6. Випийте склянку кефіру перед сном.
1. Ранковий легкий суп з морквою, брокколі, фруктовим компотом та овочевим рагу.
2. Другий сніданок - фруктовий мус і сік.
3-й обід, зварити молочний суп з локшиною та вареними яйцями. Напої - ягідний відвар.
4. Перекус - сирний пудинг, фрукти, не міцна кава.
5. Вечеряти, варити рисову кашу, голубці та салат з буряка з огірками. Що стосується напоїв, то можна м’яти чай.
6. Випийте йогурт перед сном.
1. Снідайте сирними млинцями з варенням, морквяним та яблучним соком.
2. Другий сніданок - склянка кислого молока і булочка.
3. Приготуйте домашню печінку з курячої печінки зі сметанним соусом, суп та овочеве рагу на обід. Напої - відвар із шипшини.
4. Перекус - молоко, горіхи, мед.
5-а вечеря, приготуйте варений соус з креветок, тушковану картоплю з морквою та баклажанами. Пийте зелений чай.
6. Випийте йогурт перед сном.
1. Суп для сніданку з гречаною зеленню, тостами та чаєм.
2. Другий сніданок - сир, горіхи та йогурт.
3-й обід приготувати кролячу рагу з овочами гречкою. Напої - відвар висівок.
4. Перекус - яблучний сік.
5-а вечеря, приготуйте приготовлену рибу з рисом.
6. Друга вечеря - йогурт та сирна запіканка.
1. Сніданок - овочевий суп, буряковий салат і чай.
2. Другий сніданок - банан, кефір з топленого молока.
3. Страва на вечерю - яловичина, сир та житній хліб. Що стосується напоїв, ви можете випити кави.
4. Перекус - йогурт.
5. Вечеряти, варити гречану кашу, варені яйця, салат з овочів. Напої - відвар шипшини.
6. Пийте тепле молоко перед сном.
1. На сніданок готуємо сирні млинці з варенням і чаєм.
2. Другий сніданок - фруктовий салат.
3. Обід приготувати гриль курку в духовці та овочі. Ви п’єте м’ятний чай.
4. Перекус - склянка кислого молока.
5. Вечеряйте, готуйте солоні овочі та картоплю. Пийте сік.
6. Випийте кефір перед сном.
Це меню не остаточне. Його можна доповнити іншими цікавими дієтичними продуктами, рецептами яких сьогодні ви не знайдете проблеми.
Дієтична подагра: принципи харчування
Ділиться цими принципами харчування подагри:
1. Хворому на подагру вкрай необхідно дотримуватися певної дієти. Отже, вам доведеться їсти, не пропускаючи їжу.
2. У цей день ви повинні мати принаймні п’ять прийомів їжі, включаючи легкі фрукти.
4. Щодня слід випивати не більше двох літрів чистої води, крім рідких соків, супів тощо. Також можна пити мінеральну воду.
5. Їжа повинна подаватися при оптимальній температурі. Не слід їсти занадто гарячу або холодну їжу.
6. Людям, що страждають від надмірної ваги, рекомендується проконсультуватися з досвідченим дієтологом, який прописує їм далі в меню дієти. Головне - запобігти голодуванню, адже це має зворотний вплив на схуднення.
7. Сіль і цукор слід повністю виключити з раціону.
8. Не перевантажуйте меню неперетравною їжею. Таким чином, рибу, м’ясо, боби та печінку краще їсти в різний час.
11. Бажано влаштовувати пісний день при подагрі, тобто принаймні раз на тиждень вживати тільки рослинні або кисломолочні продукти. До цього краще проконсультуватися з лікарем.
12. Людям із подагрою слід уникати перегрівання, оскільки це може погіршити їх стан.
13. Можна приймати всі вітаміни, але лише з дозволу лікаря.
14. За день можна з’їдати до 400 грамів вуглеводів та 80 грамів жиру.
15. Основою дієти при подагрі повинні бути супи, овочі та фрукти. Також часто їдять каші та молочні продукти.
16. У тому випадку, якщо крім подагри людина страждає важкими супутніми захворюваннями (цукровий діабет, гіпертонія) і дієту слід підбирати з урахуванням цих патологічних станів. Також пацієнт повинен спостерігатися додатковими експертами.
17. Під час лікування подагри слід кинути палити і вести здоровий спосіб життя.
18. У періоди гострої подагри хворі повинні їсти лише рідку або потерту їжу, супи або пінку. Вони більш засвоєні.
Дуже часто подагра діагностується у тих, хто має зайву вагу. У цьому випадку пацієнт обрав спеціальну дієту, призначену для стабілізації стану виділення та ваги. Більше того, цей спектакль включає практику днів посту, три рази на тиждень.
Підбираючи дієту, лікар повинен враховувати не тільки основне захворювання пацієнта, але і його вагу, вік, загальний стан та наявність супутніх захворювань.
Загальний успіх подагри, традиційні методи її лікування залежать від правильного дотримання дієти, навіть на деякий час переїдання або жирна їжа може значно погіршити стан хворого.
- Діти повинні рости сильними і вмілими
- Як вона виглядає на 10 років молодшою за свій вік
- Як позбутися зморшок
- Як прибрати целюліт назавжди
- Як швидко схуднути без дієт і фітнесу