Бейонсе не дозволить сік. Він усвідомлює, що поєднання продуктів - це ціла наука у випадку з коктейлем, і тому залишає цю частину свого раціону професіоналам. Продукти, які Борхес рекомендує сокувати під час схуднення, - це селера, морква, імбир, шпинат, петрушка, лимон, часник або буряк.
Дозволені продукти:
Морепродукти
Яєчний білок
Білковий напій
М'ясо
Сир
Овочі на пару
Шпинат
Цільнозернові злаки
Пластівці вівсяні
Кіноа
Овочеві напої
Квасоля
Мигдаль
Оливкова олія
Насіння льону
Читати:
Дієта містить вуглеводи, які гарантують енергію протягом дня. Він любить овочі, приготовані на пару, і уникає безбарвних продуктів, таких як цукор, борошно або біла картопля.
"Я досягла 80% своєї втрати ваги саме через дієтичні обмеження. У мене була дуже низькокалорійна дієта, я не вживав навіть 1500 калорій на день і уникав темного м'яса. Сьогодні я знаю, що це помилка". - зізнається співак і на одному диханні додає: "Я не людина, яка бідна від природи, тому мені доводиться багато працювати над собою. Я обміняв макарони та рис на лободу, і намагаюся пити багато чистої води".
Однак дієта співачки має і свої «солодкі» моменти. "Неділя - це день, коли я можу мати все, що хочу, і це, як правило, моя улюблена піца!"
- Шокуюча жінка схудла на 12 кілограмів лише тому, що виконала цю незвичайну пораду!
- Вони проклинали її товстих китів. Однак вона зробила ці дві речі, завдяки яким схудла на 61 кг!
- Мікоз при вагітності
- Ви вважаєте, що правильно використовуєте консилер Візажист Бейонсе про найбільшу помилку
- Ніколь Шерзінгер розкрила рецепт краси та здоров’я Ви можете мати божественне тіло!