Вони займають лише кілька хвилин, і їх можна приготувати вранці.

швидкі

Поділитися статтею

Новий заходів вони наберуть чинності з четверга, а з ними і закриття ресторанів, а точніше - розсадки в ресторанах. У сезон грипу, коли на вулиці близько десяти градусів, сидіти на терасі не може, і не всі люблять замовляти їжу та споживати її на робочій кухні.

Ось чому потрібно мати в запасі кілька швидких і якісних рецептів, які полегшать дилему обіду та наситять ваш шлунок. Сьогоднішня стаття присвячена салат, який ви готуєте за кілька хвилин і вранці.

Тунець-овочевий салат

Інгредієнти: ¼ салат, помідори черрі, зелена цибуля, консервований тунець, сіль, спеції, оливкова олія

Підхід: Наріжте салат ножем тонкими півмісяцями, те ж саме зробіть для помідорів. Наріжте маленьку кружку зеленої цибулі і додайте до салату та помідорів. Вилийте з банки сік і вилийте вміст до овочів. Додайте чайну ложку оливкової олії, сіль і суміш спецій. Все ретельно перемішати.

Овочевий салат з горіхами

Інгредієнти: дитячий шпинат, рукола, гранат, мигдаль, насіння соняшнику та льону, моцарела, морква, помідори, бальзамічний соль

Підхід: Наріжте моцарелу кубиками, моркву натріть на крупній тертці, додайте гранат, руколу, листя дитячого шпинату і ретельно перемішайте. Помідори наріжте невеликими шматочками і додайте до овочів. Нарешті полити салат бальзамічним оцтом, сіллю і додати мигдаль, насіння соняшнику та льону.

Домашній паризький салат

Інгредієнти: Рулет із салямі з курячої шинки, консервована кукурудза, консервований горошок, один великий татар, сметана, одна цибулина

Полив: дві столові ложки вустерширського соусу, дві чайні ложки цукру, чайна ложка оцту, дві чайні ложки кетчупу, одна чайна ложка гірчиці

Підхід: Змішайте всі інгредієнти з заправки в чашці і дайте їм трохи нагріватися в мікрохвильовці. Вийняти і дати охолонути. Грубо натріть шинку салямі, дрібно наріжте цибулю, висипте банку гороху і кукурудзи, додайте татарський соус і сметану. Нарешті, вилийте вміст з чашки і все ретельно перемішайте. Ви отримаєте чудовий салат, придатний для сніданку, урочистостей, а також обіду з випічкою.

Салат з макаронів з пекінською капустою

Інгредієнти: макарони (можна також використовувати сочевицю, овочі), пекінську капусту, моркву, кукурудзу, помідори, цибулю, часник, гострий кетчуп, сметану, чорний перець, сіль

Підхід: Зварити макарони і промити їх під холодною водою і викласти у велику миску. Натріть моркву на крупній тертці, дрібно наріжте цибулю, помідори і додайте консервовану кукурудзу. Вичавіть часник, додайте гострий кетчуп, смачні вершки, сіль і перець. Змішуйте все і смакуйте відповідно до своїх уподобань.