Підходить для всіх рівнів

Немає виправдань, вам доведеться випробувати ці конструкції в межах свого режиму вправ

Окрім того, одна з найкращих речей у спорті численні переваги що дає наше тіло і наш розум, є широкий вибір дисциплін що ти маєш для нас.

найбільш

Незалежно від ваших смаків, потреб чи рівня, з якого ви починаєте, завжди є режим вправ, який буде адаптований до вас. Тому ми не маємо виправдання для того, щоб не розпочати роботу, особливо якщо нам потрібна допомога одного з продуктів, що охоплює Amazon.

Ми маємо на увазі нестабільну пропріоцептивну або вагу подушки Bodymate. Доступний в Інтернет-магазині за 16 євро (купити тут), це напівкруг з платформою з різних матеріалів, який допомагає нам через свою повітряну камеру зміцнити наші м’язи і схуднути.

Якщо ви все ще не знаєте такого типу пристроїв, перше, що слід виділити щодо цієї подушки, - це її універсальність, вона працює як в силові режими, такі як кардіо та гнучкість. Його використання більш ніж широко поширене у фізіотерапевтичних центрах та тренажерних залах, але у нас вдома це також може бути великий союзник для досягнення наших здорових цілей.

Насправді, хоча його можна здути та легко зберігати, якщо у вас мало місця у вашому домі, у нас є моделі різної окружності, щоб ви могли мати їх без проблем, наприклад, цей набір з двох подушок Navaris, які ми знаходимо на Amazon за 15 євро (купити тут).

Висвітлення деяких його численних чеснот, допомагає нам виправити поставу тіла (ідеально підходить для тих, хто проводить багато годин сидячи), він допомагає нам зміцнити область живота, область попереку (уникаючи люмбаго) і ідеально підходить для працювати без пошкодження суглобів.

А) Так, ми розвиваємо більше сили в кожному тілі, майже не усвідомлюючи цього. Хоча це не повинно вас дивувати, якщо після перших кількох днів використання у вас болить, особливо м’язи живота і сідниць, як це трапляється, коли ми практикуємо такі види спорту, як пілатес.

Ми також повинні зазначити це, поза рівновагою, За допомогою цих типів інструментів ми маємо чудового союзника, щоб наш час занять спортом був ще ефективнішим.

Тобто це змушує нас підтримувати правильна постава тож якщо ми будемо робити на ньому будь-які рухи, такі як віджимання, дошка, розтяжка чи обтяження, ми досягнемо ще більшої ефективності. Що допоможе нам коштувати нам дешевше втрачають жир, худнуть і набирають м’язи.

Все за цілком доступною ціною, як бачите. Наприклад, одна з найбільш продаваних моделей з цих пропріоцептивних подушок - це сама Amazon Basics і знову коштує 15 євро (купити тут).

Не забуваючи, що, як остаточну додаткову, вони не лише рекомендують використовувати її під час тренувань. Якщо ми використовуємо його, наприклад, під час медитації або в офісному кріслі, це допоможе нам утримувати спину вертикально. Що запобігає появі контрактур або дискомфорту в зоні для дорослих, дітей, літніх людей або вагітних жінок. Найкорисніше доповнення!