Багато досліджень, різні дослідження та експерти підтвердили, що вживання чистої води натщесерце відразу після пробудження приносить користь здоров’ю. Однак більшість людей навіть не підозрюють, що температура води має найбільше значення! Краще тепло, або нам слід потягнутися за холодною водою?

Вже стара медицина, напр. Родом з Індії понад 3000 років тому, Аюрведа та традиційна китайська медицина підкреслюють температуру води та її вплив на організм. На їх думку, це дуже важливо і впливатиме на функціонування всього організму.

Який краще?

Незважаючи на те, що багато хто вже знає, що вода натщесерце майже не має собі рівних, ви повинні бути обережними щодо того, що ви п'єте, як зазначено на medicalnewstoday.com. Насправді гаряча вода краще холодної. Напевно, вам буде легше пити холодну воду, це освіжить вас і розбудить, але людський організм виграє від води на кілька градусів теплішої.

За словами Сузена Е. Брауна, доктора філософії. Вживання холодної води вимагає більше енергії організму для нагрівання рідини. Організму доведеться докласти більше зусиль, щоб пристосувати температуру холодної води до температури людського тіла.

Що може зробити гаряча вода з тілом?

Тому вам краще скористатися чашкою теплої води, яка запустить обмін речовин і поповнить відсутність рідини, що сприятиме вашому здоров’ю.

Знімає біль

Всього одна чашка гарячої або гарячої води має велику потужність. Заспокоює головний біль або будь-який інший вид болю в тілі. Він стимулює кровотік через тканини, тому є ідеальним засобом від болю при менструації.

Покращує кровообіг

Миттєво відновлює кровообіг у всьому тілі. Це пов’язано з тим, що наше тіло все ще може бути негнучким і жорстким вранці через зменшення кровообігу та зменшення частоти серцевих скорочень.

Це уповільнює старіння

Особливо в зимові місяці ми їмо багато жирної їжі та солодощів, які обтяжують наш організм. Ми мало рухаємось, щоб відходи не виводилися з організму і не накопичувались там.

шлунок

У кожного з нас є токсини, оскільки вони постійно повертаються в організм і осідають, що може бути спричинено забрудненим середовищем, стресом, хімічно модифікованою їжею тощо. Вони пошкоджують клітини в організмі і прискорюють старіння. Тепла вода подбає про їх виведення та виведення з організму. Це м’яко промиває нирки, і ваша печінка може швидко позбутися токсинів.

Крім того, тепла вода забезпечує зволоження вашого тіла, роблячи шкіру м’якшою, еластичнішою та омолодженою.

Регулює вагу

Холодна вода знижує температуру тіла і уповільнює пульс, тоді як гаряча вода пришвидшує ваш метаболізм і викликає втрату ваги та спалювання калорій.

Крім того, нирки з користю отримають теплу воду вранці. Вони працюватимуть краще і допоможуть організму контролювати рівень цукру в крові. Ситі, і вам не потрібно буде тягнутися до нездорової їжі та солодощів, які є найбільшою небезпекою в боротьбі з жиром.