4.11. 2020 Це вже тут. Період, який ми найбільше хотіли б викреслити зі свого життя. Заходи, які "порушили" нашу свободу, наше "безтурботне" життя, бо набагато більше опудало приєдналося до наших загальних турбот, позбавивши нас найдорожчого, що ми маємо - здоров'я.
Фітшекер
Популярний з Інтернету
Як вранці швидко зігнати сім'ю з ліжка? 5 рецептів ароматних смаколиків, перед якими ніхто не встоїть
Модель вважала, що вона випадково була сексуальною кішкою: вона виглядала жахливо в ЦЬОМУ, і все погано!
Томаш Бездеда ВІДКРИТЕ: Він показав, що найбільше подобається жінкам! Fíííha, ти міг би очікувати ІТ?
3 знаки гороскопу переживуть найстрасніший кінець зими: в їх любовному житті це буде іскритися!
Як позбутися від запору і ПЕРЕВИЩИТИ ВАГУ? Додайте це до своєї ранкової кави! WOW, цей результат
Рівень стресу, невизначеності зростає, і хоча кожен з нас намагається знайти хоча б дрібку позитиву, врешті-решт все буквально переборює. До того ж, якщо додати нестійку похмуру осінню погоду, чи є взагалі привід для радості? Де я можу її знайти? Коли мої очі знову почнуть сміятися, і ми не тільки побачимо уявну посмішку на моїх ротах? Навіть такі думки вражають ваш розум?
Повірте, що від усього є ліки. Навіть найбільша депресія, навіть найбільший смуток, а також нарізана доза невпевненості, яку ви відчуваєте скрізь.
Виконайте ці кроки та спробуйте відповідати їх вашим щоденним ритуалам:
1. Після пробудження посмішка який би день вас не чекав. В той же самий Дякую, що ти отримав ще один шанс провести чудовий день. Глибокий вдихнути і видихніть все негативно. так ви вступаєте в день, який прокинувся і був щасливим.
2. Не поспішайте, завжди знаходьте достатньо місця для сніданку. Чи готуєте ви їх для себе чи для всієї родини. З любов'ю приготований сніданок і обмін кількома словами з коханими - найкрасивіше тепле почуття, яке ви можете відчути.
3. Чи зобов'язання покладаються на вас кожною стороною? Будьте вдумливі "СПИСОК СПРАВ" або ПИСЬМО ОБОВ'ЯЗКІВ, яке чекає вас сьогодні. Не пишіть туди речі, які ви можете спокійно відкласти на завтра, і нічого не трапиться, якщо ви не зловите їх сьогодні - ти полегшуєш себе ваш розум від постійного роздуму над тим, куди треба шукати, а що забув.
4. Незалежно від того, чи опікуєтесь ви своєю сім’єю, чи живете в т.зв. самотні домогосподарства, готуйте меню заздалегідь. У той же час ви віддаєте перевагу переліку продуктів, які потрібно купувати. Ви запитуєте, чому? Ви отримуєте стільки час - для підготовки, для приготування їжі і особливо для себе.
5. Навчіть інших членів сім'ї, що ви "крадете" щодня хвилина для себе. це не егоїстично з вашого боку, а навпаки. Якщо ви зайдете у фізичне та психічне благополуччя, діти, чоловік чи батьки будуть вас любити. Ви будете буквально світити. Ви будете щасливі, що знайшли час для себе, що очистили свої думки, розтягнули своє боляче скуте тіло і тим самим зробили крок до фізичного чи психічного благополуччя. Вперед.
Ви ставите собі запитання: «Гаразд, як це зробити?» Ви можете знайти все під одним дахом ТУТ:
Поїдьте з нами і насолоджуйтесь 40-денною ГАРМОНІЧНОЮ подорожжю, в кінці якої ви знову відкриєте для себе ПРИКРАСНЕ І ЗДОРОВЕ Я!