потрібно

Це те, що вони роблять з вашою організацією.

Чи знали ви, що один чай, який здається невинним, може одночасно викликати безсоння і прискорене серцебиття? Це, звичайно, трапляється, коли ми перестараємось.

Чай - це один з найкорисніших напоїв, який ми можемо пити поза водою, він рекомендується для профілактики багатьох захворювань, але правила щодо нього повинні дотримуватися. Якщо ми споживаємо занадто багато певного виду чаю, ми досягаємо з ним прямо протилежного, як би нам хотілося. Ми можемо випивати максимум 3-4 чашки трав’яного чаю на день, але якщо ви приймаєте ліки або боретеся з хронічною хворобою, вам обов’язково слід проконсультуватися зі своїм лікарем - пише Дерево знань.

Давайте розглянемо деякі науки про чай!

Чорний чай

Він має високий вміст кофеїну, тому може легко спричинити безсоння та перевантаження шлункової кислоти, збільшуючи шанси розвитку виразки шлунка. Якщо ми надмірно споживаємо його, ми також можемо боротися з проблемами артеріального тиску. Не вживайте безпосередньо до і після їжі, оскільки це перешкоджає засвоєнню заліза. Зробіть перерву не менше півтори години між чаєм і їжею. Не рекомендується вживати його взагалі під час вагітності та лактації.

Чай з ромашки

Багато людей вважають чай з ромашки найздоровішим чаєм, але вони не знають, що він також може мати шкідливі побічні ефекти. Якщо хтось бореться з проблемами згортання крові, не пийте чай з ромашки. Не пийте занадто багато ромашкового чаю з маленькими дітьми, адже тоді це матиме сильний заспокійливий ефект.

Зелений чай

Це дуже добре впливає на організм, але також має шкідливі побічні ефекти. Це може зменшити щільність кісткової тканини, тому тим, хто страждає на остеопороз, слід уникати її споживання. Одна чашка зеленого чаю містить 40 мг кофеїну, тому, якщо ви п’єте більше 2 чашок на день, у вас може розвинутися безсоння, неспокій, нервозність, тремор рук.

М’ятний чай

Окрім того, що це один із наших найздоровіших чаїв, він все ще має деякі побічні ефекти. Його не слід вживати у великих кількостях, оскільки це може спричинити виразку шлунка або кишечника, вагітним та годуючим матерям також добре, якщо ви ігноруєте.

Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!