Подивіться, скільки часу повинні проводити діти з цифровими технологіями, на думку американських педіатрів.
Ви даруєте дітям планшет ігор на конфіскацію на кілька годин або граєте казку на Netflix? Слід звертати увагу не тільки на те, скільки часу ваша дитина проводить за планшетом або смартфоном, але і на те, який тип носіїв вона дивиться.
Американська академія педіатрії видала рекомендації, в яких точно вказується, коли, які види діяльності та час перегляду цифрових носіїв все ще нешкідливі для дітей.
Менше двох років без екранів
"Сім'ї повинні задуматися про те, як діти використовують засоби масової інформації та говорити про це, тому що це може означати, що діти не мають достатньо часу протягом дня, щоб грати, вчитися, говорити чи спати", - сказала університетський педіатр Дженні Радескі в університеті в Мічигані, який став співавтором дослідження.
За її словами, батьки повинні пояснити, як використовувати цифрові носії як планшети, і вчитися з ними.
Якщо вашій дитині не виповнилося двох років, цифрових засобів масової інформації (наприклад, перегляду телевізора) слід взагалі уникати. На думку педіатрів, відеочат - це виняток.
Зі старшою дитиною вам слід проводити час із планшетом або комп’ютером і допомагати йому зрозуміти, що він бачить і робить.
Поганий сон і здоров’я
"Незрілий мозок малюків відчуває труднощі з перетворенням побаченого на екрані в реальне життя", - говорить Радескі. Діти старшого віку вже можуть вивчати серіали чи інтерактивні ігри.
Рекомендації також включають заборону цифрових носіїв за годину до сну, вимкнення їх, коли вони не використовуються, а також використання в спальні, їжі чи іграх. Часте використання цифрових носіїв впливає на якість сну, розвиток дитини та фізичне здоров’я.
На думку педіатрів, час перед екранами повинні обмежувати самі батьки - більше часу за смартфонами, на їхню думку, викликає менше вербальної та невербальної інтерактивності з дітьми, а згодом це може бути пов’язано з конфліктами між батьками та дітьми.