Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
У такі часи, у весняні тижні, тисячі жінок сідають на якусь дієту, яка обіцяє бути успішною до настання сезону, щоб набути форму - насамперед для задоволення себе та навколишнього середовища. Щоб це працювало, звичайно, від більшості солодощів також потрібно відмовитись, але, на щастя, є і винятки з цього правила. Звичайно, непросто знайти делікатес, який дає максимум смакових відчуттів, але дуже мало калорій шоколадні фруктові шпажки але це може бути саме це.
Інгредієнти:
- фрукти за смаком (полуниця, малина, ананаси)
- нежирний порошок какао
- свіжа м'ята
- стевія
- трохи ванільного порошку
- 1 жовток
- 1 місяць кориці
- 1 чайна ложка пісного крему
Підготовка
- Помийте, а потім ризикуйте плодами і витягніть їх на пиріг, відокремлений листям м’яти.
- Розтопіть какао-порошок, стевію, яєчний жовток над водяною парою. За потреби ми можемо додати трохи вершків.
- Порошок ванілі та кориця можуть входити, помішуючи, поки не буде отриманий густий шоколадний крем.
- Потім можна занурити в нього фрукти.
Тож покажіть зупинку солодощам
Якщо рецепта буде недостатньо, ми також зібрали кілька порад про те, як приборкати свою мучну тягу до солодощів.
Якщо феномен «Я з’їв би делікатес» вражає нас майже нестерпно:
- Їжте трохи білкової їжі, оскільки дефіцит білка часто виникає в тязі до солодощів.
- Замість того, щоб їсти солодощі, зробіть велику прогулянку, принаймні відійдіть від комори.
- Полоскати горло полосканням рота або ретельно чистити зуби.
- Почнемо з чогось зовсім іншого, що відверне нас
- Ми їмо фрукти чи овочі, фруктози та клітковини в них буде достатньо для нашого організму.
- Давайте з’їмо кубик із 70 відсотків темного шоколаду.