Все більше жінок бореться із власним тілом. Невдоволення тілом, те, як ми бачимо себе, тісно пов’язане з цінностями нашого суспільства, ідеалом худорлявості, представленим західними ЗМІ. Нам соромно не досягти рівня "амазонок" з бездоганними тілами, ніколи не втомленими, ретушеваними до досконалості. Ми висловлюємо це невдоволення майже 20 років. Не мало ... Явище вже привернуло увагу представників наукового життя: дослідники називають це “товстою розмовою” (товстою розмовою у дзеркальному перекладі), коли хтось хльостує собою через їх форму, вагу та лінії. І ось що в цьому поганого?
За останні два десятиліття серед дівчат-підлітків та дорослих жінок переважає своєрідний словесний прояв. Спочатку “жирна розмова” була виявлена лише у старшокласниць, але в наш час вона досягла майже всіх віків: можливо, ви зустрічали людей, які скаржились на свою вагу/форму - якщо потрібно, якщо ні - не зупиняючись, але ви могли б легко ви взяли свою частку цієї великої загальної жирної мови.
Але що таке товста розмова?
Розмова, в якій ми негативно заявляємо про себе, особливо про зовнішній вигляд або масу тіла, наприклад, коли ми не в змозі досягти чи зберегти ідеальну вагу.
- Я такий товстий! "Як опухли мої стегна!" "Останнім часом я багато чого підібрав!" "Я міг би справді тренуватися зараз!". Ми говоримо це, навіть якщо добре знаємо, що це неправда.
Важливо зазначити, що товсту розмову можна спостерігати лише в соціальній ситуації: для цього потрібен комунікатор і принаймні один одержувач, який також “приєднується” до самомаршового чату. Отож, хоча одна сторона робить негативні висловлювання щодо своїх харчових звичок, ваги, тіла, господар відповідає подібним чином на образи про себе і поразку. Ініціююча сторона завжди звертає увагу на власну некомпетентність, наприклад, що він чи вона не можуть протистояти, якщо йому або їй потрібна якась заборонена їжа, або шкодує, що не наполегливо займається спортом.
Чому цей, здавалося б, нешкідливий спосіб говорити може становити таку загрозу для нашого психічного благополуччя?
Американські дослідники вже продемонстрували, що:
- товста розмова значно збільшує невдоволення образом тіла,
- це також тісно пов’язано з образом тіла та порушеннями харчування.
Вивчаючи поведінкові наслідки, виявилося, що товсті розмови можуть мати серйозні наслідки.
Само по собі шкідливо бути свідками цього, але навіть якщо ми беремо в ньому участь, це впливає на нас на кількох рівнях. З одного боку, це не тільки спотворює наше пізнання - тобто сприймає наше тіло як недостатньо добре або конкретно відразливе - але може також негативно впливати на нашу поведінку.
Такий чат може призвести, наприклад, до:
- ми набагато більше стежимо за собою,
- ми проводимо більше часу перед дзеркалом - але не тому, що милуємось собою, а навпаки ...
- може призвести до більш жорсткого контролю ваги, надмірних фізичних навантажень, самодепресивних і надто суворих дієт.
І все це може призвести до різних психічних розладів. Звичайно, товста розмова не є прямим шляхом до них, але це може розглядатися як значний ризик. Коротше кажучи, це не настільки нешкідливо, як ми могли б спочатку подумати.
Порівняння себе з іншими є дещо нормальним, але все більше людей сьогодні покладаються виключно на це джерело, щоб судити про себе. Через це ми можемо схильні робити висновки про себе від інших, що може ще більше спотворити образ нашого тіла.
Що можна зробити?
Незважаючи на нинішній худорлявий культ худорлявості, важливо усвідомлювати маніпулятивні ефекти засобів масової інформації, постійно працювати над нашою самооцінкою, пізнавати наше власне тіло, враховувати наші таланти.
Якщо худорлявість - це не бажана ціль, яку потрібно досягти будь-якою ціною, а здоровіша, спортивніша фігура, з якою ми представляємо себе замість очеретяних моделей,
ми вже доклали серйозних зусиль для тіла, в якому ми почуваємось добре - здоровим, незалежно від ваги!
Використана література
Корнінг, А. Ф., Гондолі, Д. М. (2012). Хто зараз, швидше за все, розмовляє? Перспектива соціального порівняння. Зображення тіла, 9, 528-531.
Джонс, М. Д., Кроутер, Дж. Х., Сісла, Дж. А. (2014). Натуралістичне дослідження жирної розмови та її поведінкових та афективних наслідків. Зображення тіла, 11, 337-345.
Ніхтер, М., Вукович, Н. (1994). Жирна розмова. У: Солт, Н. (За ред.) Багато дзеркал: Образ тіла та соціальні відносини (с. 109–131). Нью-Брансвік, Нью-Джерсі: Rutgers University Press.
Стіс, Е., Максфілд, Дж., Уеллс, Т. (2003). Несприятливі наслідки соціального тиску - напевно, буде слабким для молодих жінок: експериментальне дослідження наслідків "товстої розмови". Міжнародний журнал розладів харчування, 34, 108–117.
ВИ БУДЕТЕ НАШИМ ПОДОРОЖНИКОМ?
Ви також можете отримати доступ до нашого додаткового ексклюзивного вмісту в рамках нашої самостійно розробленої програми самопізнання. Відео, фільми, вправи на самопізнання з серцем і душею для вас. Побачу