Нещодавно американське дослідження показало, що діти, яким з раннього віку доводиться стикатися з більшим стресом, їдять більше, навіть коли вони не голодні. І така поведінка може легко призвести до ожиріння - і до багатьох.

станете

Дослідження було проведено в Університеті Мічигану, де вивчали харчові звички 207 дітей старше 6 років. Дослідження після дослідження підкреслило дитячий стрес, який в основному спричинений нестабільна ситуація в сім'ї, домашнє насильство та подібні дитячі травми призводять до збільшення споживання їжі. Згідно з дослідженням, в результаті таких ситуацій переважно дітьми, які живуть вдома за помірних матеріальних обставин, часто піддаються фізичному насильству, стають "стреси". Це можна пояснити тим, що вони намагаються отримати стільки товарів в інших умовах, крім свого будинку (наприклад, у дитячому садку, школі), що отримують менше, ніж у середньому вдома.

Для цих дітей, як правило, у віці від 4 до 7 років прийом їжі став методом управління стресом. Однак цей метод управління стресом може дуже легко стати звичкою, особливо якщо хтось починає займатися в дитинстві. Не думаю, що мені потрібно згадувати про серйозні негативні фізіологічні наслідки спроби подолати свій психічний тягар шляхом введення замісної дії: з одного боку, якщо ми не звертаємося до духовних причин, вони рано чи пізно стають фізично симптоматичними, іноді дуже серйозні захворювання. З іншого боку, нам потрібно враховувати згубний вплив заходів заміщення на здоров’я, таких як ожиріння під час прийому їжі, що може призвести до ряду захворювань у майбутньому, таких як гіпертонія та діабет. Не кажучи вже про це Люди, у яких залучення замісної дії встановлено як метод боротьби зі стресом у дуже молодому віці, швидше дотягнуться до куріння та вживання алкоголю та швидше звикнуть до замісної діяльності.

Відповідальність батьків

Дорослі, як правило, забувають і, можливо, навіть не хочуть згадувати те, що викликало смуток, злість та пригнічену агресію в дитинстві. Коли наші діти дорослішають, варто подумати про себе в той час або просто уявити нас на їх місці. Ми вже побачимо, що їхні проблеми в їхньому віці такі ж великі, як і наші в наш вік. Ми не повинні недооцінювати вплив стресу на них і намагатися протидіяти їм або принаймні врівноважити їх на іншій стороні безпекою та любов’ю. Важливо було б вивчити деякі методи зняття стресу ще в дитинстві, які можна дуже добре використовувати для подолання труднощів у навчанні, управління та вирішення нових завдань та проблем. У багатьох випадках стресова дитина не тільки знайома зі своїми харчовими звичками, але може бути надмірно активною або просто замкнутою, можливо агресивною. За даними деяких аналізів, ці реакції часто лікуються препаратами, які призводять до сильної залежності, підліткового та дорослого віку до алкоголю та наркоманії.

На вплив та реакцію на надмірний стрес повинні помічати не лише батьки, а й вихователі. У таких випадках важливо вирішити проблему. Не забудьте попередити батьків, поговорити з ними про їхні коментарі та запропонувати їм корисні методи боротьби зі стресом для дітей, які часто можна знайти в закладі (наприклад, позашкільні заходи, професійні гуртки, масові види спорту, але навіть шкільний психолог) .

Як допомогти дітям, які перебувають у стресі?

Якщо ми відчуваємо це явище, безумовно, варто знайти корінь проблеми та змінити те, що викликає стрес у наших дітей. Дуже важливо поговорити з ними про проблему, спонукати їх наважитися сформулювати те, що їм боляче.

Давайте навчимо їх цього методи управління стресом, які не роблять згубного впливу на їх організм. Такі творчі заняття та спорт. За необхідності ми можемо також залучити спеціаліста: одним з найкращих і найбільш доцільних рішень цієї проблеми є кінезіологія, яка є спеціально методикою зняття стресу. Для дітей ми можемо навчити багатьом добре застосованим методам у формі курсу за 2 × 4 години, але ми можемо також вирішити вже сформований емоційний стрес індивідуально.