вагітності

Тріщини трохи нижче поверхні шкіри, від рожевого до фіолетового кольору, плями, просто, розтяжки. Їх можна створити в будь-який час і, в основному, майже в будь-якому місці. Вони не небезпечні для багатьох жінок, але є неприємною косметичною проблемою.

Як утворюються розтяжки?

Шкіра складається з декількох шарів і є відносно еластичною, еластичною і може пристосовуватися до змін в організмі, розширюючись і стискаючись. Однак у періоди раптових коливань ваги у них може не вистачити часу на пристосування з внутрішнім розривом тканини шкіри. Розтяжки не пошкоджують зовнішню поверхню шкіри, але еластичні волокна тріскаються трохи нижче її поверхні, їх загоєння створює рубці, відомі як розтяжки.

МАТИ зізнаються: ЦЕ турбувало нас після пологів!

Етапи розвитку розтяжок

Перший етап: Первинні розтяжки мають світлий колір, і їх утворення може свідчити про свербіж шкіри, яка зазвичай напружена і ослаблена навколо розтяжок.

Другий етап: Поступово розтяжки подовжуються, розширюються і стають темнішими та виразнішими.

Третя фаза: Коли розтяжки стають більш зрілими, а шкіра вже не натягнута, вони починають тьмяніти і набувати сріблястого кольору. Вони також можуть бути трохи втоплені і мати неправильну форму або довжину.

Де розташовані розтяжки?

Розтяжки найчастіше утворюються на стегнах, грудях, стегнах, попереку і сідницях, то під час вагітності, звичайно, особливо на животі. Хоча вони можуть з’являтися де завгодно на тілі, вони найчастіше утворюються в місцях, де зберігається більше жиру.

Розтяжки і вагітність

Хоча розтяжки зазвичай стають помітними протягом останнього триместру вагітності (приблизно шостого чи сьомого місяця), деякі жінки починають спостерігати за своїм початком, як тільки у них починають рости животи.

У більшості жінок зі світлішою шкірою з’являються рожеві розтяжки, тоді як у жінок із темнішими шкірними розтяжками світліша шкіра навколо. Під час вагітності кілька жінок розтягуються. Вони з’являються на животі, грудях, стегнах, стегнах. скрізь, де шкірі раптом потрібно більше адаптуватися. Однак винен не лише швидкий набір ваги. Гормони також можуть бути викликані розтяжками.

З першого триместру гормони обмежують активність клітин шкіри, які відповідають за вироблення колагену та еластину. Шкіра не справляється з їх бездіяльністю і швидко втрачає еластичність. Спочатку ми помічаємо видимі рожеві до червоно-фіолетові смуги, які часто злегка впали в порівнянні з оточенням, а їх поверхня тонко плісирована. Однак це не правило, оскільки в інший час підшкірна клітковина, навпаки, може легко з’явитися.

Розтяжки під час вагітності: ПОРАДИ щодо їх полегшення

Протягом кількох тижнів розтяжки червоно-фіолетового кольору поступово тьмяніють, стають менш помітними і з часом набувають восковий світло-перламутровий колір. Уражена область майже повністю втрачає свою еластичність. Помилка неспеціаліста полягає в думці, що розтяжки можна легко усунути сонячними ваннами. Але це точно не так, навпаки! Різниця в кольорі між розтяжками та навколишньою шкірою ще більше поглиблюється, і розтяжки мають більш виражений вигляд. Сонячний опік також є ризиком сонячного опіку, оскільки уражена тканина майже не захищена

Ти це знаєш.

  • Хоча шкіра з віком втрачає еластичність, дослідження виявили це чим старша людина, тим рідше у неї з’являються розтяжки?
  • спадковість також впливає на утворення розтяжок? Дослідження 2004 року показало, що більше половини жінок, матері яких мали розтяжки під час вагітності, також розвивали розтяжки. Дослідження також виявило, що 81% жінок мали розтяжки до вагітності.
  • Хоча розвиток розтяжок залежить від ступеня здатності шкіри розширюватися, набагато важливіше зосередитись на здоровому харчуванні під час вагітності, ніж на тому, скільки кілограмів набирає жінка.? Здорове харчування та правильне зволоження шкіри забезпечать її здатність підтягуватися під час вагітності.

До 90% жінок схильні до розтяжок під час вагітності? І вони частіше зустрічаються у жінок зі смаглявою шкірою, ніж у жінок зі світлішою шкірою?

Щоб шкіра не тріскалася.

Найкращий захист від розтяжок - це забезпечення того, щоб шкіра зберігала максимальну еластичність, особливо під час вагітності. Цього можна досягти, завжди забезпечуючи належну гідратацію та еластичність. Включіть використання якісних розтяжок у свій щоденний ритуал. І не тільки під час вагітності, але і після пологів! Також важливим є харчування, яке має великий вплив на еластичність шкіри.

Однозначно не забувайте вправа, який - особливо під час вагітності - покращує сон, зменшує перепади настрою, постачає енергію та допомагає запобігти появі розтяжок. Вправи покращують кровообіг і допомагають підтримувати належну еластичність шкіри.

Харчування проти розтяжок

Колагенові та еластинові волокна необхідні шкірі для підтримки її напруги під час швидкого росту. Чим вони сильніші, тим менше шансів зламатися і утвориться розтяжки. У цьому може допомогти дієта, багата вітамінами Е і С, цинком та діоксидом кремнію, що сприяє утворенню колагену.

  • Вітамін С - важливий антиоксидант, який захищає тканини від пошкоджень.
  • Вітаміни B2 (рибофлавін) та B3 (ніацин) стимулюють та підтримують здоровий стан шкіри.
  • Для зміцнення та оновлення шкіри важливо дотримуватися режиму пиття.

Де вітаміни?

Вітамін С - цитрусові, перець, зелена квасоля, полуниця, папайя, картопля, брокколі, помідори.

Цинк - червоне м’ясо, птиця, квасоля, горіхи, крупи, крупи, устриці, молочні продукти.

Вітамін B3 (ніацин) - їжа з високим вмістом білка, крупи та випічка, м’ясо, риба, яйця, арахіс.

Вітамін В2 (рибофлавін) - м’ясо, птиця, риба, молочні продукти, крупи, яйця.