Рецепт бананової вівсяної каші для додаткового харчування дитини
вівсянка Це одна із круп, яка забезпечує найбільшу користь для дітей, особливо для їх травної системи. Багатий вітамінами, мінеральними солями та доброякісними жирними кислотами, овес також дуже корисний для заспокоєння тривоги, збільшення енергії та запобігання холестерину у дітей та вагітних жінок.
Guiainfantil.com розробив простий, швидкий рецепт, який сподобається і дітям, і дорослим. Він ідеально підходить як для сніданку, так і для перекусу або сімейної вечері.
Інгредієнти:
Цей рецепт рекомендується, наприклад, немовлятам з 6 місяців, коли вони починають їсти тверду їжу. Це вівсяна каша з банановими чіпсами може бути першим твердим блюдом для дитини.
Як зробити вівсяну кашу з бананом, поетапно:
1- Покладіть овес в миску і промийте його, щоб видалити домішки;
2- Помістіть воду в каструлю і поставте її на вогонь для нагрівання;
3- Як тільки гаряче додаємо овес і розмішуємо;
4- Варити кілька хвилин, не припиняючи помішувати, поки суміш не загусне;
5- Коли ви отримаєте текстуру каші, зніміть каструлю з вогню і дайте їй охолонути.
Вівсяну кашу можна подавати холодною як теплою, це буде залежати від смаку кожної. На завершення виріжте бананові скрутки і розкладіть їх по каші. Немовлятам це сподобається. Якщо вашій дитині більше 1 року, ви можете додати чайну ложку меду. Смачного!