Період хвороби ще далеко не закінчений, багато хто захищає своє тіло
З вітаміном С - особливо в поточну погоду - який вже рекомендується вживати цілий рік, оскільки він має багато корисних ефектів. Однак важливо знати, що вітамін С та аскорбінова кислота насправді однакові.

"Їх хімічний склад нічим не відрізняється, один - науковий, а інший - загальна назва цього антиоксиданту", - сказала фармацевт Анна Гіерман Борснак. - Таким чином, діюча речовина однакова, лише між продуктами існують формальні відмінності.

також

Формулювання таблеток називають вітаміном С, порошкові - аскорбіновою кислотою, і добре знати, що за цю різницю нам платять. Перець перерахував, скільки коштує 1000 міліграмів активного інгредієнта, якщо його приймати у вигляді таблетки, і скільки, коли його приймають «сирим», тобто у вигляді порошку. Але є різниця.

Це також може викликати камені в нирках

Всім відомо про вітамін С як вітамін, яким не можна передозувати. Однак він все одно може мати неприємні побічні ефекти, тому варто звертати увагу на щоденну кількість, оскільки це може спричинити сечокам’яну хворобу.

- В середньому доросла людина потребує 100 міліграмів вітаміну С на день. Доза 1000 міліграм рекомендується лише у дуже ослабленому стані, а не регулярно, тому що якщо ми не вживаємо достатню кількість рідини в такій кількості - 2-3 літри на день рекомендується дорослим - вітамін С викликає камені в нирках, зазначає експерт .

Але оскільки більшість людей купують в упаковках по 1000 міліграм, ми порівняли ціни на такі продукти, як аскорбінова кислота та вітамін С у цій кількості.

Планшет вдвічі дорожчий

Дешевші препарати вітаміну С на 1000 міліграм, які можна придбати в магазинах або в Інтернеті, в середньому беруть 20 форинтів за таблетку. Ми повинні взяти 2 грами аскорбінової кислоти, тобто одну ложку мокки, тому ми повинні заплатити в середньому 10 форинтів.

Овочі та фрукти, багаті вітаміном С:

- Проблема порошкоподібної аскорбінової кислоти полягає в тому, що вона дуже чутлива. Він швидко підрум’янюється і легко втрачає свою діючу речовину. Крім того, майте на увазі, що це кислота, тим самим роз’їдаючи зуби, а також може спричинити розлад шлунку. Але якщо ми про це знаємо і звертаємо увагу, це також хороший вибір для добавок вітаміну С, сказав фармацевт.

На ціну продуктів впливає багато речей. З таблетованими вітамінами набагато більше виробничих робіт, ніж на основі порошків. Зазвичай вони мають захисний шар, який захищає не тільки лікарський засіб, але й нас від діючих речовин, що входять до нього. Покриття забезпечує засвоєння вітаміну в нашому організмі там, де це потрібно. Якість - це також ціноутворення. Тестування ліків дуже дороге - крім того, звичайно, ми повинні платити за бренд і рекламу.
Він доступний не тільки в аптеках

За старих часів усі ходили в аптеку за певними речами. Сьогодні, з розповсюдженням аптек, це змінилося. Правила хімічної безпеки лікарських засобів та їх інгредієнтів посилено.

- Існують спеціальні правила для випуску фармакопейної сировини самостійно, і вони можуть бути видані як лікарський засіб без рецепта, лише якщо стандартна колекція рецептів включає кількість, яку можна віддати окремо, та загальну дозу. Аскорбінова кислота та багато інших сполук на основі ліків не включені до цього списку, тому їх не можна самостійно розподіляти як безрецептурні інгредієнти. Аттіла Сохайда, віце-президент Угорської фармацевтичної палати, додавши, що ви все ще можете купувати за рецептом лікаря.

Дієтичні добавки не підпадають під такі суворі правила, як ліки. А аптеки приділяють більше уваги тому, що вони продають, і працюють із надійними постачальниками