Насолоджуйтесь цими насиченими морозивами, виготовленими з натуральними інгредієнтами без цукру і не шкодячи вашим результатам та втраті ваги.
Рецепти цих смачних морозивів
Якщо ви думаєте, що не можете їсти шоколадне морозиво, бо сидите на дієті, ви не знаєте, чого вам не вистачає.
За цим рецептом можна насолодитися смачним морозивом і продовжувати дієту.
- 5 стиглих бананів, нарізаних кубиками та заморожених (у холодильнику від 5 до 12 годин).
- 1 - 2 столові ложки несолодкого какао.
- Мелені волоські горіхи та кориця для гарніру.
- Ви виймаєте банан з морозильної камери і залишаєте його на відкритому повітрі на 10-20 хвилин, щоб він трохи розм’якшився.
- Ви додаєте банан у блендер або кухонний комбайн.
- Коли воно стане трохи кремовим, додайте какао і знову зріджте його.
-Прикрасьте морозиво горіхами та корицею.
Перегляньте більше рецептів, вправ, порад, рекомендацій, підтримки, викликів, відстеження ваг та заходів у здоровій соціальній мережі
Це смачне морозиво не містить цукру, воно допоможе вам насолодитися тягою, не завдаючи шкоди вашим результатам та втраті ваги.
Йогурт багатий білком, а персик багатий клітковиною і вітамінами.
Інгредієнти та приготування:
-250 мл натурального йогурту без цукру.
-2 персика, нарізані і очищені від шкірки.
-4 столові ложки фінікового сиропу або додайте бажаний підсолоджувач.
-Порошок кориці.
-Ванільні краплі.
-Змішайте всі інгредієнти і зберігайте суміш у холодильнику.
-Залиште в холодильнику на 3-6 годин.
Порада: розтопіть 2 квадрати 70% шоколаду в мікрохвильовці та додайте до морозива як прикрасу.
Перегляньте більше рецептів, вправ, порад, рекомендацій, підтримки, викликів, відстеження ваг та заходів у здоровій соціальній мережі
Це смачне морозиво не містить цукру, воно допоможе вам насолодитися тягою, не завдаючи шкоди вашим результатам та втраті ваги.
У персиковому морозиві ми використовуємо йогурт, у цьому рецепті ми спробуємо збитий сир, який також багатий білком.
Нектарин багатий клітковиною, водою та вітамінами.
Інгредієнти та приготування:
-500 мл збитого сиру.
-4 нектарини, вирізані та без шкіри.
-4 столові ложки фінікового сиропу або додайте бажаний підсолоджувач.
-Порошок кориці.
-Ванільні краплі.
-Змішайте всі інгредієнти і зберігайте суміш у холодильнику.
-Залиште в холодильнику на 6 - 8 годин.
Порада: додайте насіння чіа або подрібнені волоські горіхи.
Перегляньте більше рецептів, вправ, порад, рекомендацій, підтримки, викликів, відстеження ваг та заходів у здоровій соціальній мережі