помилки

Поділіться

Сам Крістіан Лубутен сказав, що чим вище, тим краще. Він вважав каблуки засобом надання жінкам настрою та зміцнення впевненості в собі та манер. Таке взуття - невід’ємна частина жінки, яка хоче виглядати елегантно, саме тому ми часто тягнемося до них. Їх бонусом є схуднення або подовження ніг. Але чи є якісь недоліки, крім цих переваг? Перш ніж покласти туфлі на високих підборах до свого повсякденного гардеробу, ви також повинні бути ознайомлені з усіма побічними ефектами, які з цим пов’язані. Зрештою, невгамовний біль у ногах - це не те, що ми хотіли б принести.

А як щодо ортопедів?

Думка експерта, ортопеда Олександра Мургаша з Жиару над Гроном, важлива. За його словами, жінкам не слід перестаратися з висотою каблуків, яка повинна становити не більше 4 сантиметрів. Проблема занадто високих підборів полягає в навантаженні на передню частину стопи, що може спричинити падіння поперечної дуги, не кажучи вже про синці та деформації пальців ніг.

Також синці прокоментувала ортопед Блажена Брозманова. Багато жінок страждають від синців, незважаючи на те, що доглядають за ступнями та шкірою та регулярно відвідують послуги педікюра. Проблема синців накладається на опущену поперечну дугу, і шкіра повинна протистояти тиску не в тому місці. Однак цій проблемі можна легко допомогти, придбавши невелику ортопедичну прокладку, яка дозволить перенести тиск у потрібне місце.

Однак є проблеми, від яких ви не позбудетеся так легко. Мабуть, найбільшими є галюкси - огрубілі нарости на зовнішній стороні стопи, які також пов'язані з зігнутими пальцями ніг. Вони зумовлені нашими улюбленими високими підборами, вузьким носком, а також генетикою та віком. Таке наростання може спричинити нестерпний біль і в той же час унеможливлює носіння будь-якого взуття. Основною проблемою є тиск на уражену ділянку, але також вузький крій взуття. Полегшення - це хірургічна операція, яка заживала раз на 6 тижнів і включала штукатурку ураженої ділянки. Однак завдяки сучасним сучасним методам пацієнта можна поставити на ноги протягом двох тижнів.

Іноземний дослідник Міккі Відемеєр, який працює в Університетському медичному центрі Гронінгена в Нідерландах, також висвітлює проблеми, що виникають при тривалому носінні цього взуття. У своєму дослідженні, в якому він зосередився на ходьбі на високих підборах, він звертає увагу на викривлення внизу хребта. Це згинання в поперековому відділі згодом впливає на погану поставу, пошкодження ніг, перевантаження поперечного склепіння стопи і подальше її збільшення.

Як можна полегшити ці страждання?

Якщо ви вже шукаєте взуття на високих підборах, обов’язково вибирайте правильну форму. Якщо ви віддаєте перевагу тим, з вузьким наконечником, купіть на один розмір більше, щоб наконечник залишався порожнім. Це запобіжить згинання пальців та деформацію пальців. Висота і товщина каблука також важливі. Типи штифтів - найнебезпечніша альтернатива, яка чинить сильний тиск на середину каблука. Тому віддайте перевагу більш товстим і стійким підборам, які тримають стопу міцними ремінцями.

Ще одна порада - згадані вище невеликі ортопедичні устілки. Ви можете отримати їх у спеціалізованих медичних магазинах декількох типів (наприклад, вкладиш, паличка, натяжка на гумку). Простий у використанні пристрій - це також інструмент, який варто спробувати. Багатьом жінкам це допомагає приклеїти третій і четвертий пальці ніг, захищаючи таким чином нерв, що викликає біль. Він зазнає менше тиску і позбавляється від нестерпного болю.

Уникайте крайніх крайнощів і не чергуйте взуття на високих підборах з балеринами. Стопа відчуває занадто сильний шок при зміні свого положення, що може призвести до запалення ахіллового сухожилля. Перерви та розслаблення також важливі при носінні такого взуття. Якщо у вас є можливість, зніміть взуття на деякий час, потренуйтеся на пальцях ніг, і ви побачите, що таким чином ви пробудете в них набагато довше.