Такі питання часто чують гінекологи. Відповідь проста - ні, це не зашкодить. Лікарі однозначно стверджують - магній є дуже важливим мінералом як для жінки, так і для її плоду під час вагітності, і його споживання збільшується на 10-15% під час вагітності та на 20-25% у годуючої жінки під час вагітності. Існує кілька причин прийому магнію під час вагітності.
Запобігання абортам
Вже в перші тижні вагітності він допомагає при ранкових нудотах, спазмах, а також як профілактика викидня. Вагітній жінці слід приймати підвищені дози магнію, особливо між 20 і 30 тижнями, коли рівні магнію в організмі найнижчі, а дефіцит магнію може призвести до підвищеного ризику викидня, передчасних пологів, плацентарної недостатності та астми та екземи у дітей.
Загартування живота
Багато жінок відчувають дискомфорт, коли вагітний живіт починає твердіти. Магній може допомогти. Крім того, це допомагає при набряках або підвищеному тиску - інших недугах під час вагітності. Не кажучи вже про те, що це допоможе її майбутній матері зберегти здорове волосся, нігті та зуби. Крім того, це забезпечує дитину достатнім запасом поживних речовин і кисню, завдяки чому він добре розвивається і має достатню вагу при народженні. І не хвилюйтеся, немає небезпеки передозування магнієм. Організм приймає лише стільки, скільки йому насправді потрібно, і виключає решту.
І порада наприкінці - під час вагітності ми повинні стежити за тим, що говорить нам лікар, а не за тим, що ми читаємо в Інтернеті.