Світ повний бактерій та вірусів, за якими стоїть безліч хвороб. Це можна вижити лише завдяки бездоганній функції вашої імунної системи. Це своєрідна стіна, через яку людське тіло захищається від ворогів, що надходять. Як визначити, пошкоджена чи слабка ця стіна?
Просто частковий збій імунітету і мікроорганізмам легше потрапляють в організм! Ви легко дізнаєтесь, якщо це не стосується вас.
Це індивідуально
Простіше кажучи, люди, які мають ослаблену імунну систему, більш схильні до зараження вірусами, бактеріями та іншими патогенними мікроорганізмами, як повідомляється на medicaldaily.com. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC) серед цих людей переважно пацієнти з ВІЛ/СНІДом, хворі на рак та після трансплантації, люди зі спадковими захворюваннями та іншими проблемами зі здоров'ям.
Наявність імунної системи в організмі дуже важлива в боротьбі з чужорідними клітинами. Вразливість людини до інфекцій та хвороб багато в чому залежить від нього. Імунітет у кожного різний, залежно від людини. Деякі з них більш сприйнятливі до інфекцій і виявляють важкі реакції, а інші не виявляють імунних реакцій або навіть легких інфекцій.
Симптоми ослабленого імунітету
Не знаєте, як у вас справи? Хочете знати, слабка у вас імунна система чи ні? Доктор. Axe перерахував симптоми ослабленої імунної системи. Сюди не входять часті захворюваності!
Він включає кілька симптомів, які свідчать про те, що імунітет не зміцнюється:
- Вразливість до інфекцій
- Збільшення частоти та тривалості захворювання
- Рецидивуючі інфекції
- Проблеми з травленням
- Головний біль
- Запалення
- Втома
- Біль у м’язах та суглобах
- Аутоімунні розлади
Спосіб життя як рішення
Якщо ви часто застуджуєтесь і застуджуєтесь, майже напевно у вас слабка імунна система. Aj якщо ви часто страждаєте від болю та дискомфорту, це ознака хворого з ослабленим імунітетом, тобто людей з порушеннями природних механізмів захисту.
Зі здоровим способом життя можна привести в порядок ослаблену імунну систему. Дієта, боротьба зі стресом та достатньо сну мають великий вплив на загальне самопочуття. Все це сприяє кращому функціонуванню різних органів і систем в організмі. Різні харчові добавки також допоможуть вам доповнити деякі корисні речовини. Однак зосередьтеся на здоровому та різноманітному харчуванні!
- Здоровий і швидкий 3 чудові рецепти авокадо, які ви повинні вміти готувати
- Закони схуднення чітко визначені згідно Джиджі Хадід, вона сама ніколи не відмовляється від цих трьох речей
- Вино та сири, що поєднуються
- Різдвяні традиції не вмерли! 5 речей, за які варто платити
- Все, що вам потрібно знати про чай Matcha