Літо бажає не тільки засмаглої шкіри, але особливо насиченого, різноманітного і, що не менш важливо, здорового харчування. Сади можуть похвалитися кольорами здоров'я - від свіжих овочів до поживних фруктів на деревах. У вашому саду може рости один вид чудодійного пюре.

взагалі

Хоча ми всі вважаємо червону диню фруктом, насправді це овоч. Він належить до сімейства гарбузових, яке, однак, зовсім не погіршує його чудодійних наслідків.

Овочі, повні вітамінів

Не соромтеся включати в свій раціон диню, якщо хочете зберегти фігуру. Сто п'ятдесят грамів містить всього 43 калорії, 0 грамів жирів, 2 грами натрію та 11 грамів вуглеводів. Крім того, це джерело вітаміну С, заліза, вітаміну В6, вітаміну А, фосфору, цинку, калію, селену, магнію. Ми могли б і надалі називати корисні речовини. З усього «царства» овочів і фруктів диня містить найбільше лікопіну. На думку вчених, найсильніший антиоксидант має здатність профілактично захищати організм від пухлин!

Сила в складі

Диня складається на понад 90% з води. Якщо вам достатньо води, «випийте» дині! Завдяки високому відсотку води, він є придатною добавкою для лікування деяких захворювань. У разі проблем зі здоров’ям, де необхідно дотримуватися питний режим, можна потягнутися за соковитою динею.

Допомога при проблемах з нирками

Цей овоч є природним сечогінним засобом, він допомагає позбавити організм від зайвої рідини. Намагаючись очистити нирки, споживайте шматочок дині або соку з її м’якоті щоразу, коли відчуваєте голод. Те саме стосується інфекцій нирок. Звичайно, якщо ваш стан важчий, тоді вам допоможе лише лікар. Диня при запаленні служить профілактикою та підходящим доповненням, а не гарантованим ліками.

Це приводить кишечник в рух

Ви страждаєте запором? Кавун, безсумнівно, кращий за аптечні ліки. Клітковина і вода, що містяться в ній, можуть рухати ваш кишечник. Майте на увазі, що все завдає великої шкоди, тому менше - це часом більше. Будьте обережні, щоб запор не став неприємною "погонею".

Відмінно підходить для суглобів

Диня також є чудовим помічником навіть при запальних захворюваннях суглобів, так званій подагрі. Через вміст води та високу лужність він може розчинити і вимити з організму кристали сечової кислоти, що викликає біль.

Однак, щоб ми не приписували всю чудодійну силу лише воді, яку вона містить, Також від шкірки цього фрукта можна очікувати чудес. Використовуйте шматочок для розтирання висипань, завжди з внутрішньої сторони. Залиште, а потім змийте.

Диня надає ще один приємний вплив на наш організм - підвищує апетит до любовних ігор! Дослідники вважають, що речовина, що міститься в дині, - амінокислота цитрулін, може розслабити і розширити судини, допомагаючи тим самим лікувати еректильну дисфункцію. Однак ще не підтверджено, скільки дині нам слід з’їсти, щоб замінити дію найвідомішої блакитної таблетки.