Поділіться
Зелена їжа стала великим хітом у галузі здорового харчування. Якщо термін нічого не говорить вам, це зелені продукти, які містять багато поживних речовин і можуть очистити, детоксифікувати та зміцнити нашу імунну систему.
Зелений ячмінь - одна з найвідоміших продуктів харчування з цим маркуванням.
Мінерали в зеленому ячмені
Зелений ячмінь найчастіше продається як харчова добавка у вигляді порошку або таблеток, які ви легко можете розчинити у воді. Виготовляється з листя молодого ячменю, що містить у 25 разів більше калію, у 37 разів більше кальцію і вдвічі більше магнію, ніж пшениця. Містить хлорофіл, вітамін С, Е, бета-каротин, різні ферменти, мінерали та мікроелементи.
Що робить це особливим?
Зелений ячмінь багатий на широкий спектр корисних речовин, що позитивно впливає на організм. Допомагає боротися із шкірними захворюваннями, нейтралізує закислення організму, виводить важкі метали і хімічних речовин з крові, допомагає при втомі та стресах, сприяє травленню та діє профілактично проти діабету.
Сік зеленого ячменю також містить велику кількість хлорофілу. Надає дезінтоксикаційну дію, пригнічує запах поту і виводить з організму токсичні речовини. Рекомендується пити після операцій або травм, оскільки це прискорює загоєння та покращує імунітет.
Це справді зелене диво?
Хоча зелений ячмінь є здоровою їжею, і на організм є кілька позитивних наслідків, Не слід забувати, що регулярні фізичні вправи та самопочуття також важливі для зміцнення здоров’я.
Якщо ви хочете перевірити вплив зеленого ячменю на власну шкіру, вам не обов’язково купувати харчові добавки. Ви також можете проростити цю рослину вдома, і коли вона виросте до висоти близько 20 см, ви обрізаєте листя. Ви можете використовувати його в овочевих салатах або на скибочці хліба.