Ви вже з нетерпінням чекаєте цьогорічних канікул? Ми пропонуємо вам кілька хороших порад, які допоможуть вам
Перед запланованою поїздкою добре заздалегідь зв’язатись з робочим місцем, який може повідомити про поточний ризик зараження в запланованій зоні, про методи профілактики, включаючи малярію. Деякі з цих робочих місць також проводять щеплення. Рекомендації щодо вакцинації базуються насамперед на інформації про нашу поїздку. Потрібно знати, яку територію та який населений пункт ми відвідаємо (місто, сільська місцевість), скільки часу ми там пробудемо, в який час року відбудеться наша подорож та, звичайно, наш вік, стан здоров’я та попередні щеплення. Особливий акцент приділяється групам ризику - дітям, довготривалим хворим із порушенням діяльності внутрішніх органів. При в’їзді в деякі країни необхідно підтвердити себе документом про т. Зв обов’язкова вакцинація.
Як діяти при виборі святкової аптечки
Навіть вибираючи ліки та засоби медичного призначення для святкової аптеки, необхідно враховувати, хто поїде до якої країни, куди поїде, скільки часу там пробуде та наскільки доступною буде медична та медична допомога у відвіданому населеному пункті. Пацієнти, які тривалий час приймають ліки від хронічних захворювань, повинні приймати достатню кількість ліків, а також тих, які їм потрібні у разі погіршення проблем зі здоров’ям. Решта з нас повинні подбати про те, щоб наші близькі упакували аптечку таким чином, призначили ліки лікарем заздалегідь, а також вивезли їх з аптеки. Рекомендується мати офіційне посвідчення англійською мовою, яке видається медичним закладом Словаччини, які ліки ми приймаємо, скільки їх і чому ми маємо при собі. Це дозволяє уникнути підозр у тому, що у нас немає ліків для комерційних цілей. Не можна забувати про окуляри, якщо вони нам потрібні, для безпеки також запасні і, звичайно, з УФ-фільтром. Інформація про використання ліків в оригінальній коробці обов’язково повинна супроводжувати наші ліки у відпустку. При цьому важливо забезпечити, щоб усі умови зберігання та збереження лікарського засобу були рекомендовані виробником. Аптечка повинна бути сухою, прохолодною, у темряві, щоб не пошкодити її вміст.
Що повинна містити святкова аптечка?
- наркотики проти блювоти під час подорожі автобусом, автомобілем, літаком (Кінедрил)
- ліки від головного та зубного болю (Атаралгін, Валетол)
- ліки від болючого болю (менструальний біль, жовчний міхур і ниркова коліка (Альгіфен, Спасмовералгін))
- жарознижуючі препарати (Парален, Анопірин)
- перша допомога при пошкодженні шлунка з дієти (Carbo Medicinalis)
- протидіарейні препарати (Ендіарон, Гілак)
- препарати від запору (Guttalax)
- печія (Tisacid)
- протишкірні препарати (порошок Девілан, мазь Мікосептин)
- місцеві препарати від шкірної алергії після укусів комах (фенистин гель)
- ліки від сонячної алергії, жала (Дітіаден)
- місцеві препарати від печіння шкіри (мазь кальцію Пантотенікум, спрей Пантенол)
- місцеві препарати для невеликих ран (мазь Фрамикоїн, засипка)
- місцеві препарати для пом’якшення м’яких тканин і журавлів після травми (мазь Кетазон, гель Верал)
- місцеві препарати від герпесу після сонячних ванн (крем від герпесу)
- очні краплі проти кон’юнктивіту, також алергічного, що дуже часто зустрічається в стовбурах (Opthalmo-Septonex)
- назальні краплі (спрей Насівін, краплі)
- вітаміни на ваш вибір
- засоби для засмаги з коефіцієнтом 18 і більше
- дезінфікуючі засоби (на ваш вибір)
- інсектициди (за вашим вибором)
- засоби від комах, особливо комарі (на ваш вибір)
- медичні шприци та голки, медичний термометр
- лезо для бритви, різні види пов’язок, в тому числі еластичні
Практичні поради мандрівникам
Незважаючи на те, що туристів зрозуміло приваблюють екзотична кухня, морепродукти та південні фрукти, обережність завжди доречна, і варто дотримуватися наступних принципів:
- пийте тільки напої (включаючи воду та молоко) в оригінальній упаковці, каву, чай та кип’ячену воду. Не покладайтесь на водопровідну воду, щоб бути у безпеці.
- використовувати лід у напоях
- їжте тільки ті фрукти, які можна очистити від шкірки або промити безпечною водою
- не їжте сирі овочі, морозиво та не сирі продукти
- не купуйте їжу у вуличних торговців
- уникайте миття, купання, риболовлі та замочування кінцівок у невідомих поверхневих водах
- не купатися в морі біля торгових точок готелів
- не ходити босими по пляжах і не лежати на голому піску
Контакт з тваринами
- уникайте контактів із вільно пересуваються тваринами
Захист від комах та членистоногих
- використовуйте репеленти відповідно до інструкцій виробника
- в районах малярії мінімізуйте перебування на свіжому повітрі після настання темряви та вночі. В цей час використовуйте репеленти та відповідний одяг, щоб захистити якомога більше поверхні тіла (рекомендується світлий одяг, оскільки темний колір приваблює комарів)
- віддавати перевагу якісному розміщенню в готелях, віддалених від інкубаторів комарів (акваторії, болота, смітники). Якщо це неможливо, надайте перевагу розміщенню на верхніх поверхах будинків та в кімнатах, обладнаних сітками на вікнах. Також рекомендується використовувати спеціальні москітні сітки, підвішені навколо ліжка, просочені інсектицидами і обприскувати приміщення інсектицидами.
- розраховувати на набагато більшу частоту захворювань, що передаються статевим шляхом, включаючи СНІД, гепатит В, сифіліс, гонорею та інші. Більшість інфікованих людей не мають видимих симптомів
- уникати незахищених статевих контактів у разі випадкових знайомств
Лікування в медичних закладах
- у країнах третього світу краще уникати хірургічного втручання, ніж ін'єкцій, стоматологічних процедур чи хірургічних процедур, оскільки медичні вироби не повинні бути стерильними
- передача вірусів ВІЛ та гепатиту В викликає особливе занепокоєння
- Перед будь-яким переливанням крові наполягайте на дослідженні крові, яка буде використана на наявність ознак ВІЛ-інфекції, вірусу гепатиту В та сифілісу.
Після повернення додому
- у разі проблем (лихоманка, діарея, висип, жовтяниця) зверніться до лікаря
(терапевт або лікар найближчого інфекційного відділення лікарні). Медичний огляд складається з детальної історії хвороби, регулярного фізичного огляду та лабораторних досліджень крові, сечі та фекалій.
- приймати антималярійну профілактику через 4 тижні після рецидиву
- Кожен, хто перебував у малярійній зоні, повинен у разі лихоманкової хвороби, що виникає в перші тижні-місяці після повернення, завжди попереджати лікаря про своє перебування в багажниках або підтрубках, навіть якщо під час протипухлинний.