Ви ніколи не повірите, якби зустріли його на вулиці, що йому насправді 70 років. Йому ледь виглядає сорок у дивовижно вибухаючому вигляді. Багато молодих людей могли б йому позаздрити!

Австралійка Каролін Хартц прославилася своїм способом життя, і більшість жінок у всьому світі вважають 70-річну жінку своїм взірцем для наслідування. Все почалося з невинної картинки, яку він розмістив на соціальному сайті. Ми бачимо ідеально сформовану, врівноважену, веселу жінку. Однак ніхто не думав, що йому 70 років і мати трьох дітей. Після того, як увесь світ був шокований, побачивши прекрасну жінку, стало зрозуміло, в чому насправді її секрет. Керолін показала, що вона не споживала жодного цукру протягом 30 років.

лише

У віці 41 року у нього діагностували переддіабетичний стан, і саме тоді він вирішив, що краще повністю виключити цукор зі свого життя, поки неприємності не стали більш серйозними. Оскільки він любив солодощі, дуже важко було попрощатися із солодкою їжею. Він вважав, що найкраще замінити цукор березовим цукром або ксилітом. Як виявилося пізніше, він був чутливим до глютену, тому також перестав їсти продукти, виготовлені із зерна, пшениці, жита. Оскільки він любить спорт, він також часто грає в баскетбол, теніс та волейбол. Керолін регулярно медитує, а також обов’язково спить принаймні 8 годин на день.